SEGUIR A MASSA

Tem uma velha história indiana que retrata muito bem nosso comportamento.
A história segue abaixo.

Um dia, um bezerro precisou atravessar uma floresta virgem para voltar a seu pasto. Sendo animal irracional, abriu uma trilha tortuosa, cheia de curvas, subindo e descendo colinas.

No dia seguinte, um cão usou essa mesma trilha para atravessar a floresta. Depois foi a vez de um carneiro, líder de um rebanho, que vendo o espaço já aberto, fez seus companheiros seguirem por ali.

Mais tarde, os homens começaram a usar esse caminho: abaixavam-se, desviavam-se de obstáculos, reclamando e praguejando – com toda razão.

Mas não faziam nada para criar uma nova alternativa.

Depois de tanto uso, a trilha acabou virando uma estradinha onde os pobres animais se cansavam sob cargas pesadas, sendo obrigados a percorrer em três horas uma distância que poderia ser vencida em 30 minutos, caso não seguissem o caminho aberto por um bezerro.

Muitos anos se passaram e a estradinha tornou-se a rua principal de um vilarejo, e posteriormente a avenida principal de uma cidade. Todos reclamavam do trânsito, porque o trajeto era o pior possível.

Enquanto isso, a velha e sábia floresta ria, ao ver que os homens tem a tendência de seguir como cegos o caminho que já está aberto, sem nunca se perguntarem se aquela é a melhor escolha.

(baseado em uma história da India)

E você age assim também como a massa?

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

ANSIEDADE

A palavra ansiedade vem do grego anshein que significa estrangular, sufocar, oprimir.

Cacima explica que ela acontece por projetarmos e não vivermos o agora, o momento presente.

Ele sempre diz que viver é agora,. Pois só agora podemos viver o abraço que se dá em alguém. Não podemos viver o abraço que foi dado ontem, tão pouco o que daremos amanhã. Afinal o presente é agora, não foi ontem nem será amanhã.

E muitas vezes projetamos situações que ainda nem acontecerem ficando angustiados.

Por exemplo, quantas vezes fomos a uma entrevista e até chegarmos lá ficamos imaginando um monte de coisas e muitas vezes nem foi tudo aquilo.

Resultado, chegamos já angustiados, podendo prejudicar a qualidade da entrevista e muitas vezes perdendo  a oportunidade por falta de equilíbrio.

Ao passo que se fossemos sem expectativas, só vivenciando o agora, com certeza o resultado seria muito melhor.

Pratique o agora.

Pare de projetar.

Sempre que se pegar projetando, remoendo pensamentos, indo e vindo de lugar nenhum, pare e respire, e traga a consciência para o agora, para a respiração, para seu corpo. Perceba como está seu corpo e racionalize.

Faça as já conhecidas perguntas que já ensinei. Porque estou ansioso? O que ganho com essa ansiedade? O que posso fazer de diferente?

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!                                                             Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

PENSAMENTOS NEGATIVOS

O artigo abaixo, do Paulo Coelho, que transcrevo na íntegra, fala sobre os danos que os pensamentos negativos nos causam.

E é um assunto muito pertinente a linha de raciocínio que venho desenvolvendo com você.

Cuidar com os pensamentos já foi falado muito antes da vinda de cristo, mas para você ter noção da importância do tema, ele está na bíblia. Está lá: cuidado com as palavras e os pensamentos.

E porque toda essa importância?

Porque o que pensamos é o que somos e o que determina meu hoje e conseqüentemente meu amanhã.

Os pensamentos como as palavras são energias que geram campos e estamos inseridos nesses campo sofrendo suas ações.

Se penso positivamente sobre algo, esse algo vai ser bom, do mesmo modo se penso negativamente sobre esse alo, ele vai ser ruim.

Por isso cuide de seus pensamentos e substitua-os por RACIOCINIO.

No raciocínio vem sempre coisas boas.

qua, 01/06/11

por Paulo Coelho |

categoria Todas

Na época em que eu praticava meditação zen-budista, havia um momento em que o mestre ia até o canto do dojo (local onde os discípulos se reuniam) e voltava com uma varinha de bambu. Todos os alunos que não haviam conseguido se concentrar direito precisavam levantar a mão neste momento; então o mestre se aproximava, e dava três golpes em cada ombro.
No primeiro dia, isto me pareceu medieval e absurdo. Mais tarde, entendi que muitas vezes é necessário colocar no plano físico a dor espiritual, para ver o mal que ela causa. No caminho de Santiago, aprendi um exercício que consistia em cravar a unha do indicador no polegar quando pensasse algo prejudicial.
As terríveis conseqüências dos pensamentos negativos são percebidas muito tarde. Mas fazendo com que eles – através da dor – se manifestem no plano físico, nos damos conta do mal que nos causam, e terminamos por evitá-los.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

NUNCA DESISTA

Tem um desenho animado chamado Uma Família do Futuro, que recomendo assistir.

Nesse desenho tem duas mensagens que reforçam tudo que venho escrevendo para você.

A primeira é “nunca desista” e a segunda é a de “escolher assumir sua responsabilidade  ou culpar o outro”.

Uma vez Thomas Edson foi entrevistado e o repórter perguntou se era verdade que ela tinha fracassado mil e poucas vezes antes de conseguir fazer a lâmpada. Thomas Edson então respondeu que não era verdade. Ele tinha descoberto, na verdade, mil e poucas maneiras de não fazer uma lâmpada.

E você, é o Thomas Edson ou o repórter. É o vilão do desenho ou o menino gênio do desenho?

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

O QUE TE FAZ FELIZ

Dando continuidade ao tema felicidade, são muitas as teorias, as formulas, os conceitos, conselhos...

Mas nenhum deles  pode ser mais importante ou verdadeiro que o que te faz feliz.

Só você sabe o que te traz felicidade.

E é aí onde você deve ficar atento para não se deixar influenciar ou desmerecer o seu sentimento e sua idéia de felicidade.

Porque se você ficar preso ao que o outro diz, e não importa se é profissional da área de saúde, ou familiar, ou do circulo de conhecidos, com pós graduação, mestrado ou doutorado, vai perder a sua verdadeira fonte de felicidade.

Todas essas pessoas que citei se basearam em estudos que são dados de massa e não individuais e as demais se basearam em suas próprias experiências. Ou seja na experiência dela e não na sua.

E entre a experiência do outro e a sua própria, sinceramente fique com a sua.

Não descarto ouvir, ler a opinião do outro, a vivência do outro. Pode ser que tenha alguma coisa que você possa aproveitar para você ou ter como parâmetro. Mas lembre-se sempre que é do outro e não sua.

Nunca desvalorize o que é seu.

Nunca menospreze o que é seu.

Nunca se diminua.

Você é único. Não há outra pessoa igual a você no universo.

E mais, felicidade são muitas vezes pequeninas coisas que vão se somando até que você consiga passar mais tempo nela do que na não felicidade.

Faça uma lista desses pequeninos momentos e verá que na verdade são montes deles.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

FELICIDADE

Hoje recebi um artigo falando sobre o mito da felicidade e a pressão da sociedade que pode atrapalhar por querer impor modelo.

Na verdade penso que não há modelo.

É simplesmente ser ou não ser feliz. E só depende de você fazer a escolha. Estou sendo simplista? Sim estou. Porque é uma questão de escolha.

Vamos cair na real e RACIOCINAR?

Então vamos para os exemplos de pessoas que na maior adversidade da vida conseguiram superar. Foi o não foi uma questão de escolha?

Essas pessoas poderiam ter escolhido ficar no papel da vítima como a maioria. Mas escolheram sair disso e venceram.

Sei que não somos criados para sermos felizes apesar de nossos familiares estarem sempre repetindo que fizeram tudo por nós, o que pressupõem-se que a felicidade está inserida nesse tudo. Mas na verdade há preços por esse tudo e principalmente tem que seguir o modelo imposto.

Por favor não me interpretem mal, achando que estou criticando ou julgando ou até mesmo sendo contra a instituição familiar. Não é esse o caso. Estou levantando dados para podermos mudar. Afinal felicidade tem haver com amor e amor com liberdade. Logo felicidade e amor são sinônimos de liberdade. E se você estiver nesse momento raciocinando vai chegar a conclusão também que não se pode ser verdadeiramente feliz se estiver preso a preconceitos, regras e medos.

O psicólogo Martin Seligman em seu livro Flourish apresenta 5 fatores que podem ajudar a ser feliz que são:

- emoções positivas

- engajamento

- relacionamentos positivos

- propósito de vida

- realização

E o mais importante que ele diz é como vivenciar esses fatores:

...”viver bem não é superar-se em todos os fatores, mas saber valorizar seus pontos fortes. Nem todo mundo consegue ser alegre e extrovertido, mas quem não é para cima pode compensar em engajamento e propósito de vida. Depende da personalidade de cada um.”...

E eu complementaria com o que falei ontem em “Sem medo de se assumir”, escute seu interior e não tenha medo de ser você mesmo.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

SEM MEDO DE SE ASSUMIR

Hoje conversando com um conhecido fiquei muito contente com a tomada de decisão dessa pessoa.

Ela não só é fumante como fuma dois maços de cigarro por dia.

Sou contra apologia em relação ao cigarro pela hipocrisia em relação ao fumo.

Nos bares, restaurantes e outros locais é proibido fumar e se alguém é pego com cigarro todo mundo cai em cima.

Mas pode-se  ir ao banheiro dar uma cheiradinha, pitar um baseado, encher a cara de bebida alcoólica, e muitas vezes junto com outro estimulante e sair batendo carro quando não se está matando alguém.

Mas como somos uma sociedade, como disse, hipócrita tudo bem.

Não para mim é claro.

Mas voltando a pessoa em questão, ela decidiu passar x dias fumando x cigarros por dia. Depois passar y dias fumando y cigarros por dia. E assim ir diminuindo até chegar a 6 cigarros por dia porque ela não se sente a vontade de parar completamente de fumar. Pelo menos não agora.

E isso achei fantástico. Sem medo do que dizem a respeito do cigarro ela decidiu e assumiu o que lhe dá conforto. Assumiu que ainda não está preparada para largar completamente a dependência e achou uma solução, pelo menos por agora, para essa questão, ao jeito dela.

Isso que é estar em contato consigo mesmo e ter o controle da vida, do que é melhor para si mesmo.

Agora um adendo em relação ao cigarro e ao álcool:

Eu gostaria de ver essas mesmas pessoas que se acham donas da verdade, como se não tivessem nenhum vicio ou dependência(que na certa tem pelo menos vicios de sentimentos como escrevi mes passado) serem tão rígidas na moral em relação aos bebedores de álcool. O álcool faz muito mais estrago do que o cigarro. O álcool não só é uma desgraça para o dependente, como ainda mata pessoas que não tem nada a ver com ele.

E sabe o que é ainda  pior nessa história do álcool? É SOCIALMENTE ACEITA. E muitos alcoolistas se escondem no papo de que só bebem socialmente (beber  socialmente é tomar uma dose e não sair bêbado). E essa mesma sociedade que cai em cima dos fumantes passam a mão na cabeça dos alcoolistas. E são esses pseudos bebedores  sociais que causam mais de 50% dos acidentes de carro com mortes.

Aqui tem-se duas questões sérias para se RACIOCINAR:

1ª – qual a  minha contribuição para essa sociedade hipócrita?

2ª – o quanto sou capaz de assumir uma posição ou um pensamento ou um sentimento,  sem medo do que o outro vai pensar ou dizer a meu respeito?

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

EU POSSO E CONSIGO - Exercício

Sabe como?

É tão simples que não nos damos conta.

Somos induzidos a achar que só o que é complicado que é verdadeiro.

Pois saiba que não é verdade.

Quer ver?

Quer coisa mais simples do que se amar?

Quer coisa mais simples que se valorizar?

Quer coisa mais simples que se respeitar?

Quer coisa mais simples que escutar sua voz interior?

Quer coisa mais simples que se sentir completa com você mesma?

Quer coisa mais simples que se sentir segura com você mesma?

Quer coisa mais simples que se sentir bem sozinha com você mesma?

Mas não somos criados para isso.

Porém podemos sim mudar esta realidade aqui e agora.

Comece agora enquanto está lendo este artigo e repetir para você mesma:

“EU POSSO E CONSIGO ME AMAR”.

“EU POSSO E CONSIGO ME VALORIZAR.”

“EU POSSO E CONSIGO ME RESPEITAR.”

“EU POSSO E CONSIGO ME SENTIR BEM COMIGO MESMA.”

E se vier aquela vozinha impertinente dizendo: “não é verdade”, faça as seguintes perguntas para você mesma: porque não?  O que ganho em continuar a me desprezar?

E continue repetindo as afirmações.

Lembre-se: SÓ QUEM PERSISTE QUE ALCANÇA!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

PECADO

Eu adoro saber que tem mais pessoas que pensam como eu e vêm a vida como eu.
Dias a trás escrevi sobre culpa e culpa na nossa cultura está relacionada com pecado.
E hoje recebo esse texto, que transcrevo na íntegra a baixo, falando sobre pecado.
Mais uma contribuição ao nosso processo de crescimento e libertação.

Que o amor se manifeste
sáb, 21/05/11
por Paulo Coelho |
categoria Todas
Todos nós temos um dever com o amor: permitir que ele se manifeste da maneira que julgar melhor.
Não podemos e não devemos nos assustar quando as forças das trevas, aquelas que instituíram a palavra “pecado” apenas para controlar nossos corações e mentes, querem se fazer ouvir.
O que é pecado?
Jesus Cristo, que todos nós conhecemos, virou-se para a mulher adúltera, e disse: “ninguém te condenou? Pois eu também não te condeno”. Curou aos sábados, permitiu que uma prostituta lavasse seus pés, convidou um criminoso que estava sendo crucificado com ele para gozar as delícias do Paraíso, comeu alimentos proibidos, disse que nos preocupássemos apenas com o dia de hoje, porque os lírios do campo não tecem nem fiam, mas se vestem com glória.
O que é pecado?
Pecado é impedir que o amor se manifeste. E a Mãe é amor.
Estamos em um novo mundo, podemos escolher seguir nossos próprios passos, não o que a sociedade nos obrigou a fazer.
Se for necessário, enfrentaremos de novo as forças das trevas como fizemos na semana passada.
Mas ninguém irá calar nossa voz ou nosso coração.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

FIQUE COM O QUE É SEU

Cacima sempre diz para ficarmos com o que é nosso.

Temos que parar de ficar querendo a galinha do vizinho, achando que a dele é melhor que a nossa.

Toda  vez que ficamos querendo ter a vida do outro ou algo que o outro tem, só vemos o resultado. Não paramos para ver o que essa pessoa fez para chegar a onde chegou ou fez para ter o que tem.

Querer o que o outro tem sem mudar, sem se mexer é viver fora da realidade.

E a pergunta é: o que você está fazendo para ter o que ele tem?

Comece a se valorizar e a valorizar o que você já tem.

Comece a se respeitar e respeitar o que você já tem.

Se você leu os artigos anteriores e fez suas listas de qualidade e dificuldades, vai saber o que pode ser feito, o que poder ser mudado  e principalmente como ser feliz com sua realidade e não com a do outro

Tenho certeza que sua galinha é tão boa quanto a dele.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

IGNORE O MAL, OLHE O LADO BOM

Hoje transcrever um trecho de um texto da Zibia Gasparetto que vem acrescentar mais conteúdo ao que venho escrevendo. Tudo é sempre uma questão de escolhas, de RACIOCINIO.
O que você está escolhendo AGORA?

Ignore o mal, olhe o lado bom

Rio - A depressão é fruto da insatisfação. Se você vive infeliz, perdeu a alegria de viver e deseja encontrar uma saída, o primeiro passo é deixar a cômoda posição de vítima, seja lá do que for, e assumir a responsabilidade pela sua vida. Ninguém é vítima. As pessoas colhem os resultados de suas atitudes. Se não acredita, observe as atitudes de pessoas de sua intimidade, analise os fatos que ocorrem em suas vidas e notará com clareza a ligação entre as escolhas que fizeram e os fatos que estão vivendo.

Se você está infeliz, se as coisas não saem como deseja, analise sua maneira de se ver, de ver a vida. Como interpreta os acontecimentos do dia a dia. Se insisto nesse ponto, é porque não há outro caminho para reverter a situação. As falsas crenças, que acreditamos verdadeiras, distorcem a visão daquilo que é, dificultam o entendimento...

...Valorize-se. Os limites é você quem põe. Abra seu coração sem medo. Ignore o mal, olhe o lado bom. Para colher felicidade basta apenas aprender a maneira adequada de plantar. Experimente e verá!



Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

EXERCÍCIO – MUDANÇA DE PADRÃO

Esse exercício é uma prática que Betsy Chasse usa com ela mesma sempre que deseja mudar algum hábito ou padrão.

- sente-se ou deite-se confortavelmente, respire profundamente e solte o corpo a cada expiração

- visualize ou imagine seu cérebro e depois as redes neurais

- visualize ou imagine encontrar as redes que estão conectadas àquele hábito em particular e veja-os  ir embora, desaparecer

- observe seu cérebro se reconstruir como algo novo, livre daquilo que você não quer mais

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

VOCÊ SABIA?

“Não existe o bom ou o mal, é o pensamento que os faz assim.” William Shakespeare

O cérebro é formado por células chamadas de neurônios (10 a 200 bilhões de neurônios).

Pesa 1,3 a 1,5 quilograma (2% do peso total de um ser humano).

Se alimenta de glicose e oxigênio.

Consome de 20% a 25% de toda energia humana.

O neurônio é formado por um corpo celular e por prolongamentos que se chamam axônio (revestido de mielina) quando emitem informações e de dendritos quando recebem as informações dos axônios.

Essa transferência de informações é feita através de substâncias químicas chamadas de neurotransmissores.

A aproximação dos axônios com os dendritos chama-se sinapse (de

1 000 a 20 000 por neurônio).

Estudos com neuroimagem funcional, método que fotografa o fluxo sanguíneo na cérebro, feitos na Universidade de Amsterdã, comprovaram que há efeitos permanentes no sistema de aprendizagem, na memória e no processo de emoções de pessoas que passaram por processo terapêutico.

Estudo provaram a neuroplasticidade do cérebro, isto é, a capacidade de neurônios se conectarem a outros neurônios, mudando e reorganizando as redes neurais, com isso sendo possível  mudar hábitos e ganhar liberdade.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

AFINAL, QUEM SOU EU?

Uma vez um terapeuta nos descreveu como uma arte final, e se diga de passagem muito mal terminada, de um trabalho de colagem.
A imagem que fiz, foi de um painel, que era moda na época, de pedaços de revistas ou fotos ou imagens coladas na parede como decoração.
Mas se formos analisar bem realisticamente, é isso que somos.
Quando projetamos em cima do outro estamos fazendo uma colagem.
Desde que nascemos, ou melhor, desde que descobrem que estamos sendo gerados, já começam as projeções dos pais, dos avos, dos tios, e quando nascemos, da sociedade que estamos inseridos, da religião que a família faz parte, da escola e assim por diante.
E debaixo de tanta projeção, fica a pergunta: MAS QUEM SOU EU?
E como consequência de não saber exatamente quem é, ou pior sabe mas tem medo de assumir por medo de não ser aceito pelo grupo, por não corresponder as expectativas projetadas, começa a somatizar.
Ontem quando falei em qualidades e dificuldades foi para começar a saber: AFINAL, QUEM VOCÊ REALMENTE É!
E quando tenho clareza em quem eu sou, finalmente SOU LIVRE verdadeiramente!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

QUALIDADES - Exercício

Depois de falar tanto em criticas vamos hoje ver o nosso lado bom que são as nossas qualidades.
Sim, nossas qualidades!
Elas são as ferramentas que temos para trabalhar esse lado com dificuldades.
Veja, eu disse dificuldades e não lado negativo ou defeitos.
Não gosto dessas palavras. Para mim o que as pessoas chamam de lado negativo ou defeitos eu chamo de nosso lado com dificuldades, porque aqui eu posso trabalhar e mudar.
E as qualidades são perfeitas para nos ajudar nisso.
E qualidade não é, por exemplo: " eu sou prestativa".
Prestativa para mim não é qualidade porque, principalmente para nós mulheres somos induzidas a sermos "boa menina". A sociedade nos induz e cobra a"boa menina".
Ser prestativa só é qualidade quando uso para mim mesma.
O exercício é o seguinte:
- enumere 5 qualidades  suas
- veja se está usando-as para você mesma.
Exemplo:
- eu sou amiga - você está sendo sua amiga?
- eu sou sincera - você está sendo sincera com você mesma?
Porque isso? Porque só depois que usar essas qualidades com você mesma que pode usar para o outro.
Você só vai saber o que é realmente amar depois que aprender a se amar, a se respeitar, a se valorizar, a ser honesta com você mesma...
Lembre-se: "ame o próximo como a si mesmo"

Por um mundo melhor COMEÇANDO POR MIM!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

CRITICAR

“Antes de criticar os defeitos dos outros, enumere ao menos 10 defeitos seus.”  Abraham Lincoln

Você já percebeu o quanto somos especialistas em criticar? E como não bastasse criticar ainda julgamos e condenamos.

Nossa, que horror!!!!

Sabe o porque disso?

Porque enquanto estamos  criticando o outro não estamos olhando para nós mesmos.

Muitas vezes o que criticamos é aquilo que vemos em nós mas não queremos aceitar e então projetamos no outro. É mais fácil!

Que dureza!!!!

Então, que tal começarmos AGORA a mudar isso?

Enumere 1, só 1, coisa que você normalmente critica nos outros e veja o que tem haver com você.

Em seguida, pergunte-se: Porque ajo (ou penso ou sinto) assim? O que ganho continuando assim? O que posso mudar?

Por um mundo melhor, começando por mim!!

Elizabeth Giaretta Rocha – Terapeuta Ocupacional

EQUILÍBRIO

Estar equilibrado é quando estou usando o raciocínio e não o pensamento.
É quando estou em ansiedade, angustia, é quando o medo toma conta e perco o controle da vida.
Em conseqüência desenvolvo sintomas como depressão, sindrome do pânico, gastrite, prisão de ventre, taquicardia e tantos outros.
E a pergunta é: "vale a pena passar uma vida em desequilíbrio só por medo de raciocinar e de mudar?"
No texto de ontem faltou colocar que o medo de mudar é também o medo de quebrar padrão.
E para se ter equilíbrio tem que quebrar padrão, tem que romper com paradigmas.
Que tal começar agora?
Simplesmente começando por se levantar e se esticar. Viu? Algo tão simples mas já foi uma quebra se você teve coragem de se levantar agora e se espreguiçar. Isso porque seu padrão é de ficar em frente do computador só lendo e de se levantar só quando acabar de fazer o que queria nele.
E toda mudança verdadeira se dá em pequeninos passos.

PARABÉNS SE VOCÊ COMEÇOU.
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

“BUSQUE O AMOR” Cacima

Desde que nascemos estamos sempre buscando alguma coisa.

A primeira busca foi por ar ao nascermos e até o último suspiro continuamos buscando.

Buscamos dinheiro, sucesso, trabalho, casamento, filhos, felicidade, amor...

Parece que a ocupação humana é a busca incessante por alguma coisa..

E mesmo quando conseguimos o item tão desejado, já partimos para outro, muitas vezes sem dar tempo de desfrutar do objeto conquistado, quando nem nos damos conta de já ter o que desejamos.

Essa busca desenfreada é por termos montado a vida na matéria.

Quando direcionamos a vida no amor, nas relações amorosas, na religiosidade, o vazio acaba e essa busca também.

O material passa a vir como conseqüência natural e a vida se torna muito mais agradável.

E você já se deu conta se está nessa busca desenfreada também?

E o que vai fazer para mudar isso?

Elizabeth Giaretta Rocha – Terapeuta Ocupacional

CULPA

Você já parou para racionalizar o que é na verdade culpa?
Eu já
E sabe a que conclusão cheguei?
Que ela não existe. É mais uma invenção humana para dominar o outro e se eximir da RESPONSABILIDADE.
É sim! Porque na verdade o que existe mesmo é a RESPONSABILIDADE.
Eu sou responsável por tudo que sinto, penso, falo e ajo, como você é responsável por tudo que sente, pensa, fala e age.
Na culpa ficamos presos porque ela é pesada e difícil de sair. Além do que 90% das vezes foi o outro que nos impigiu (para não ter que assumir a parte dele de responsabilidade) e nós assumimos.
Ao passo que quando assumo a "minha parcela de responsabilidade", como ela é minha, da mesma forma que eu a criei posso desfazer, mudar, resolver...
Em todas as situações conflitantes nenhuma das partes é 100% responsáveis. Cada envolvido tem sua parcela. E cada um deve assumir sua parte, assim pode-se mudar, melhor, resolver a dificuldade e com isso não ser mais necessário passar pelo mesmo problema.

Que tal riscar do seu vocabulário a palavra culpa e começar assumir a responsabilidade?

Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

“SÓ NÓS ESTRAGAMOS...MAS SÓ NÓS CONCERTAMOS” Cacima

Quanto vale alimentarmos uma discussão acalorada para provar que estamos certo, ou  minha opinião é melhor que a do outro?

Vale uma amizade, uma relação amorosa, um emprego...?

Quantas vezes colocamos em xeque essas relações por querermos disputar quem é o melhor ou quem sabe mais.

Somos campeões em discussão.

Disputamos tudo.

Somos especialistas em disputas.

Tudo é motivo de disputa que sempre gera discussão, brigas, mal-entendidos...

O que se ganha com esse tipo de comportamento?

Que tal a partir de agora sermos especialistas em amor em amizade em companheirismo?

E quando alguém começar a impor uma opinião diga simplesmente: essa é sua opinião? Legal...Mas é assim que penso...E coloque um ponto final, não permitindo que se estenda o assunto.

Elizabeth Giaretta Rocha – Terapeuta Ocupacional