DICAS PARA UMA VIDA MELHOR

Sei que já existem muitas dicas para ser feliz, ou para melhorar de vida ou, ou, ou...
Certo, mas acho que nunca é demais já que ainda não conseguimos manter um equilíbrio, deitarmos sem sentir angustia e muito menos acordarmos no dia seguinte sentindo vazio.
A sugestão é pelo menos tentar colocar em prática, uma dica de cada vezes, como por exemplo:
1.descobrir o que se quer na vida: faça uma lista do que gosta, do que te atrai, do que você sabe fazer bem e comece a ver as possibilidades de colocar em prática e sair do imaginário;
2. acabe com a culpa: eu já escrevi sobre a culpa e retomo o tema porque é uma das maiores inimigas de uma vida plena; além de ser um fardo, nos imobiliza;
3. seja flexível: o famoso jogo de cintura nos ajuda a sair da rigidez e do perfeccionismo que não leva a nada de bom; muito pelo contrário, é um atraso de vida;
4. não ceda a pressões: principalmente se o que você deseja vai de encontro ao que seu círculo familiar e de amizade descorda; tenha coragem de seguir sua intuição e seu desejo (é claro que bom senso é importante);
5. valorize-se: ah, aqui temos o item mais importantíssimo, valorize-se, respeite-se, ame-se, sem esses sentimentos tudo fica mais difícil. E a pergunta é: porque não se valorizar, respeitar e se amar?
6. não dê peso as coisas que não merecem: por exemplo, quando alguém diz para você não ir atrás do seu sonho, porque você pode se quebrar (baseado na experiencia de vida dela - se para ela não deu certo, sinto muito por ela, mas não quer dizer que o mesmo pode acontecer com você) - lembre-se que bom senso é muito importante.
Permita-se a viver melhor!!!!
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

 Por Eckhart Tolle
Queixar-se é uma das estratégias prediletas do ego para se fortalecer.
 Cada reclamação é uma pequena história que a mente cria e na qual
 acreditamos inteiramente. Não importa se ela é feita em voz alta ou apenas
 em pensamento. Alguns egos que talvez não tenham muito mais com o que se
 identificar sobrevivem apenas com queixas. Quando estamos presos a um ego
 assim, reclamar, sobretudo de alguém, é algo habitual e, é claro,
 inconsciente, o que mostra que não sabemos o que estamos fazendo.
Uma atitude típica desse padrão é aplicar rótulos mentais negativos às
 pessoas, seja na frente delas ou, como é mais comum, falando sobre elas com
alguém ou até mesmo apenas pensando nelas.
E você, como anda seu EGO?
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

A VELHA EM COPACABANA

Ela estava no calçadão da Avenida Atlântica, com um violão, e uma placa escrita à mão:

“Vamos cantar juntos”.

Começou a tocar sozinha.
Depois chegou um bêbado, uma outra velhinha, e começaram a cantar com ela.
Daqui a pouco uma pequena multidão cantava, e outra pequena multidão servia de plateia, batendo palmas no final de cada número.

“Por que faz isto?”, perguntei, entre uma música e outra.

“Para não ficar sozinha”, disse ela. “Minha vida é muito solitária, como a vida de quase todos os velhos”.

Oxalá todos resolvessem os seus problemas desta maneira. Paulo Coelho

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

CONSELHO A UM AMIGO

Esse é o melhor conselho que um amigo pode dar a outro: 
1.pare de fazer fantasias,
2. sentir-se perseguido,
3. neurotizar relações,
4. comprar briga por besteira,
5. maximizar pequenas chatices,
6. estender discussões,
7.  buscar no passado as justificativas para ser do jeito que é, fazendo a linha "sou rebelde porque o mundo quis assim ". 
Sem essa. O mundo nem estava prestando atenção em voce. 
Acorde. Martha Medeiros
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

MUNDO DE FANTASIAS

Muitos vivem num mundo de fantasia , sem senso de realidade . 

Passam pela vida, entre a frustração e a revolta , sem foco , alheias ao que acontece. Ignoram a verdade , ficam inseguros.

Conseguir um lugar para morar ,uma familia, um trabalho que cobre suas despesas é só o que ambicionam . 
Uma vez alcançado esse objetivo , mesmo que a casa seja pobre , a familia complicada , o emprego insatisfatorio , se dao por satisafeitos . 
Dizem " Ha pessoas que nem isso tem ". Nada mais limitador . Zibia Gasparetto
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha -  Terapeuta Ocupacional

SEGURANÇA

A sua segurança esta na mudança . 

Você nao acredita ?

 Sente-se seguro na rotina , procura mante-la a todo custo ?
So que a vida trabalha pelo progresso , pela transformação . 
Nada fica parado . 
Para alcançar o progresso , a vida muda as situações , traz novos desafios . 
Tudo tem um prazo de validade . 
Quando ele termina , as mudanças ocorrem, independentemente da nossa vontade . 
Aceitar o novo , usar a inteligencia para aprender facilita o processo.
Resistir atrai problemas cuja gravidade é relativa à força da resistência . Zibia Gasparetto

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

Recebemos o Que Desejamos

A consciência cria nossa realidade. O que desejamos é o que recebemos. Se tivermos certeza, receberemos a energia da certeza. Se respondermos às crises com coragem e pensamento positivo, aumentaremos as chances de obter sucesso como resultado.

Dê um fim à incerteza e à duvida. Não deixe que os interesses do Oponente interno sejam atendidos. Ao oferecer resistência ao medo, criamos um espaço para a Luz preencher. Yehuda Berg

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional