Bem vindo ao ESTILO DE VIDA BEM VIVER

A chamada vida moderna alcançou altos graus, de desenvolvimento científico e tecnológico, proporcionando um salto na qualidade de vida material com conforto e facilidades, como nunca antes visto na história da humanidade. No entanto, não só continuamos os mesmo em relação aos sentimentos como ainda perdemos o pouco que tínhamos nas relações humanas.
Com o Orkut, Facebook, ipod, Reality Show e propagandas que estimulam o consumo desenfreado nos fazem cada vez mais olharmos somente para o exterior, esquecendo de entrar em contato conosco mesmo, deixando de lado a importância do silêncio, do autoconhecimento e do verdadeiro amor

Como conseqüência de tudo isso, temos o surgimento das doenças da vida moderna, como a ansiedade, o estresse, a síndrome do pânico, a depressão e outras. Estas doenças nos tiram o prazer de viver, além de prejudicar nossas relações afetivas, profissionais e familiares, proporcionando uma queda extremamente bruta na nossa qualidade de vida.

Por isso, esse blog foi criado com a intenção de levar até você informações que possam te ajudar a resgatar, aumentar e principalmente, a manter sua qualidade de vida.

Aqui você vai encontrar artigos sobre os mais variados temas, dicas simples e práticas para serem colocadas em ação no seu dia a dia, além de dicas de livros, filmes, bate-papo e muito mais.

Venha e deixe-se inspirar!

sábado, 27 de agosto de 2011

Depende de você

Porque estou insistindo tanto no tema ATITUDE E ESCOLHA?
Por ser a única e verdadeira maneira de ser livre, feliz, equilibrado e realizado.
Sinto muito, mas não existe  outra maneira de se viver de bem com você mesmo e conseqüentemente com o outro e com a vida.
Por isso DEPENDE SÓ DE VOCÊ
queixar-se ou produzir,
ser infeliz ou feliz,
ser vitima ou responsável por sua vida,
ter medo ou coragem,
desistir ou enfrentar,
ser fracassado ou ser bem sucedido,
atrapalhar ou servir,
desprezar ou valorizar,
revoltar-se ou colaborar,
adoecer ou curar-se,
rebaixar-se ou abrir-se,
estacionar ou progredir...
é uma questão de escolha.
Sempre só depende de você!!!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

A Decisão

Dando continuidade ao assunto ATITUDE, tenho um texto fantástico do Charles Chaplin que ilustra e mostra o que uma Atitude Positiva pode fazer .
Desde criança Chaplin teve uma vida sofrida e difícil.
Ficou órfão de pai muito cedo e a mãe com problemas mentais foi internada por muitos anos, ficando ele e o irmão em orfanato.
E apesar de todas as adversidades da vida, conseguiu ter sucesso, cuidar da mãe, do irmão e no final constituir família.
Tudo isso por ele ter tido ATITUDE.
E é dele o texto que transcrevo a baixo que se chama A Decisão:
“ Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer, antes que o relógio marque meia-noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje.
Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem a poluição.
Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício.
Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo...
O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser.
E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma.
Tudo depende de mim. “

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

ATITUDE É TUDO

Como eu disse ontem, tenho muitos texto de uma época onde não me preocupava com  autor e de onde vinham.
Eu estava tão ávida pelos conteúdo e de colocá-los em prática que me esquecia do autor.
Hoje estou postando mais um, que se não me engano tirei de um e-mail recebido.
Porque estou usando-o nesse blog? Por dois motivos:
Primeiro para mostrar que não estamos sozinhos nessa jornada de uma vida plena, tem mais pessoas nesta caminhada da liberdade.
E segundo pelo conteúdo.
Atitude realmente é tudo!!!
A maneira que foi escrito, achei muito bom.
E esperando que já mude sua atitude no momento em que terminar a leitura.


ATITUDE É TUDO
     
  Ele estava sempre de bom humor e sempre tinha algo de positivo para dizer. Se alguém lhe perguntasse como ele estava, a resposta seria logo: - "Se melhorar,estraga".
       Ele era um gerente especial em um restaurante, pois seus garçons o seguiam de restaurante em restaurante apenas pelas suas atitudes. Ele era um motivador nato.  Se um colaborador estava tendo um dia ruim, Luís estava sempre dizendo como ver o lado positivo da situação. Fiquei tão curioso com seu estilo de vida que um dia lhe perguntei: - Você não pode ser uma pessoa positiva todo o tempo.  Como faz isso?
Ele me respondeu :
"  - A cada manhã ao acordar, digo para a mim mesmo: Luís, você tem duas escolhas hoje: pode ficar de bom humor ou de mau humor. Eu escolho.  "ficar de bom humor". Cada vez que algo ruim acontece, posso escolher bancar a vítima ou aprender alguma coisa com o ocorrido.  Eu escolho "aprender algo". Toda vez que alguém reclamar, posso escolher aceitar a reclamação ou mostrar o lado positivo da vida.
- "Certo, mas não é fácil"- argumentei.
  - É fácil sim", disse-me Luís.  A vida é feita de escolhas. Quando você examina a fundo, toda situação sempre oferece escolha.  Você escolhe como reagir às situações. Escolhe como as pessoas afetarão o seu humor.  É sua a escolha de como viver sua vida.
       Eu pensei sobre o que o Luís disse e sempre lembrava dele quando fazia uma escolha. Anos mais tarde, soube que Luís cometera um erro, deixando a porta de serviço aberta pela manhã.  Foi rendido por assaltantes. Dominado, enquanto tentava abrir o cofre, sua mão tremendo pelo nervosismo, desfez a combinação do segredo.  Os ladrões entraram em pânico e atiraram nele. Por sorte foi encontrado a tempo de ser socorrido e levado para um hospital.
Depois de 18 horas de cirurgia e semanas de tratamento intensivo, teve alta ainda com fragmentos de balas alojadas em seu corpo. Encontrei Luís mais ou menos por acaso.  Quando lhe perguntei como estava, para variar me respondeu:
  - "Se melhorar, estraga".
    Contou-me o que havia acontecido perguntando:
    - Quer ver minhas Cicatrizes?"
       Recusei ver seus ferimentos, mas perguntei-lhe o que havia passado em sua mente na ocasião do assalto.
- "A primeira coisa que pensei foi que deveria ter trancado a porta de trás, respondeu: - Então, deitado no chão, ensangüentado, lembrei que tinha duas escolhas: - poderia viver ou morrer.  Escolhi "viver".
-  "Você não estava com medo?  " - Perguntei.
-    "Os para-médicos foram ótimos.  Eles me diziam que tudo ia dar certo e que ia ficar bom" .  Mas quando entrei na sala de emergência e vi a expressão dos médicos e enfermeiras, fiquei apavorado.  Em seus lábios eu lia: - "Esse aí já era".
       Decidi então que tinha que fazer algo.
       - "O que fez?" - Perguntei.
       - "Bem.  Havia uma enfermeira que fazia muitas perguntas.
       Perguntou-me se eu era alérgico a alguma coisa.  Eu respondi: - Sim.
       Todos pararam para ouvir a minha resposta.  Tomei fôlego e gritei : - Sou
alérgico a balas!
       Entre risadas lhes disse:
       - Eu estou escolhendo viver, operem-me como um ser vivo, não como morto."
Luís sobreviveu graças à persistência dos médicos, mas também graças a sua atitude. Aprendi que todo dia temos a opção de viver plenamente.  Afinal de contas, "ATITUDE É TUDO".

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

terça-feira, 23 de agosto de 2011

NUNCA DESISTA, NUNCA SE RENDA

Há muitos anos tenho o hábito de guardar textos  e frases que tenham conteúdo, o que hoje está me sendo muito útil.
O único problema é que no início, como era algo só para mim,  não me preocupava com o autor ou de onde eu os tirava, o que hoje tomo muito cuidado com esse detalhe.
Agora fiquei sem saber de onde tirei e quem é o autor da frase que vou transcrever para você. Só me lembro que foi de um filme. (eu adoro filmes. Inclusive tenho uma lista deles que trabalho com meus pacientes e se você quiser posso ir te indicando e podemos discuti-lo via e-mail ou MSN).
nunca desista, nunca se renda”
Na verdade é o que mais fazemos na vida: desistir e se render diante da primeira dificuldade.
Você nunca vai achar um vencedor que desistiu ou se rendeu.
Muito pelo contrário.toda pessoa de sucesso e quando falo em sucesso não é só material, é principalmente sucesso pessoal, aquelas que se sentem de bom com a vida, foram em frente e encararam as dificuldades como forma de opções que não serviram para atingir seus objetivos. Deram a volta e tomaram outros caminhos até chegar onde queriam.
E você é do tipo que desiste e se rende ou persevera no seu objetivo?
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Vou Me Erguer Novamente

A vida é cheia de obstáculos e testes que às vezes nos derrubam. Quando perdemos nosso equilíbrio e caímos de cara, é importante levantar de novo ao invés de nos afundar na dúvida e na depressão... E sacudir a poeira.
Levantar-se novamente gera maior Luz espiritual no mundo do que se nunca tivéssemos caído. O fato de termos caído não é o que importa. A verdadeira grandeza está no ato de erguer-se novamente.

Yehudaberg

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional