CERTO OU ERRADO

Não existe o certo ou errado, cedo ou tarde.

Tudo acontece como tem que ser por nossa projeção, por nosso desejo consciente ou inconsciente.

Nada é por acaso ou coincidência ou destino.

Tudo é nossa projeção SEMPRE.

Por isso cuide de seus pensamentos,  sentimentos, palavras, desejos.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

CUIDE

Que tal hoje você cuidar mais de seus pensamentos, palavras e atos?

Lembre-se que eles falam muito de você.

Cada vez que você pensar mal de alguém, lembre- que tem também alguém  pensando mal de você.

Cada vez que você falar mal de alguém, vai ter também alguém falando mal de você.

E o mesmo vale para a ação.

Por isso ame-se mai, respeite-s mais, pois só assim você pode terminar com esse circulo vicioso.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

ESPETÁCULO DA VIDA

Você já percebeu quantas pessoas eu tenho trazido até você, mostrando que não estamos sozinhos nessa jornada?

Hoje trouxe mais um que usa a mesma linguagem que eu uso.

“Que você seja um grande empreendedor. Quando empreender, não tenha medo de falhar. Quando falhar, não tenha receio de chorar. Quando chorar, repense a sua vida, mas não recue. Dê sempre uma nova chance para si mesmo.
 Encontre um oásis em seu deserto. Os perdedores vêem os raios. Os vencedores vêem a chuva e a oportunidade de cultivar. Os perdedores paralisam-se diante das perdas e dos fracassos. Os vencedores começam tudo de novo.
Saiba que o maior carrasco do ser humano é ele mesmo. Não seja escravo dos seus pensamentos negativos. Liberte-se da pior prisão do mundo: o cárcere da emoção. O destino raramente é inevitável, mas sim uma escolha. Escolha ser um ser humano consciente, livre e inteligente.
 Sua vida é mais importante do que todo o ouro do mundo. Mais bela que as estrelas: obra-prima do Autor da vida. Apesar dos seus defeitos, você não é um número na multidão. Ninguém é igual a você no palco da vida. Você é um ser humano insubstituível.
 Jamais desista das pessoas que ama. Jamais desista de ser feliz. Lute sempre pelos seus sonhos. Seja profundamente apaixonado pela vida. Pois a vida é um espetáculo imperdível. Augusto Cury”

Eu completo com: JAMAIS DESISTA DE VOCÊ!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

REFLEXÃO

por Paulo Coelho |

 De Marianne Williamson (A Return to Love):

Nosso maior medo não é o de sermos incapazes.

Nosso maior medo é descobrir que somos muito mais poderosos do que pensamos

É nossa luz, e não nossas trevas, aquilo que mais nos assusta.

Vivemos nos perguntando: quem sou eu, que me julgo tão insignificante, para aceitar o desafio de ser brilhante, sedutora, talentosa, fabulosa?

Na verdade, por que não?

Procurar ser medíocre não vai ajudar em nada o mundo, ou os nossos filhos.

Não existe nenhum mérito em diminuir nossos talentos, apenas para que os outros não se sintam inseguros ao nosso lado.

Nascemos para manifestar a glória de Deus – que está em todos, e não apenas em alguns eleitos. Quando tentamos mostrar esta glória, inconscientemente damos permissão para que nossos amigos possam também manifestá-la.

Quanto mais livres formos, mais livres tornamos aqueles que nos cercam.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

Uma lenda do Pólo Norte

Conta uma lenda esquimó que, na aurora do mundo, não havia qualquer diferença entre homens e animais: todas as criaturas viviam em harmonia sobre a face da Terra, e cada uma podia transformar-se na outra, a fim de entendê-la melhor. Os homens viravam peixes, os peixes viravam homens, e todos falavam a mesma língua.

“Nesta época”, continua a lenda, “as palavras eram mágicas, e o mundo espiritual distribuía fartamente suas bênçãos. Uma frase dita ao acaso podia ter estranhas conseqüências; bastava pronunciar um desejo que este se realizava”.

Foi então que todas as criaturas começaram a abusar deste poder. A confusão se instalou, e a sabedoria se perdeu.

“Mas a palavra continua mágica, e a sabedoria ainda concede o dom de fazer milagres a todos que a respeitam”, conclui a lenda.por Paulo Coelho

Que incrível uma lenda tão antiga ser tão atual, abuso, confusão, perda da sabedoria...

Por isso muito cuidado com o que você pensa e fala.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

PENSAMENTOS

São os pensamentos negativos que criam todo o caos em nossas vidas. E a dúvida é o mais mortal de todos os pensamentos negativos possíveis.Yehuda

NOSSO INIMIGO É A PREOCUPAÇÃO

“Nosso inimigo é a preocupação. Quando nos preocupamos abrimos portas para o lado negativo.” Shmuel Lemle

Quando nos preocupamos você já reparou como os pensamentos são repetitivos, negativos, focados sempre no pior?

Mas você já sabe o que fazer quando isso acontecer: “não posso” mude para “eu posso”, “não consigo” mude para “eu consigo”, “é difícil” mude para “vai dar certo”...

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

PENSAMENTOS

Apesar de saber cientificamente, e agora mais do que nunca pela física quântica, que nada acontece pó acaso, adoro ficar observando como crio minha realidade.

Eu sou Terapeuta Ocupacional e tenho um grupo de Potencialização da Memória (já deu para perceber que quase não sou louca pela neurociência...risos) e acabei de comprar um livro, mais um é claro,  sobre memória (Os 10 hábitos da memória do Renato Alves), e algumas colocações que ele faz, são exatamente o que venho escrevendo para você.

Um dos pontos abordados para uma boa memória é trocar o hábito de falar  negativamente como: “não posso esquecer...”, “ como sou esquecido”, “ minha memória é uma droga”...por um linguajar positivo. Ele também reforça como isso atrapalha a memória por estar dando peso a auto-depreciação.

Vou transcrever um trecho que achei muito elucidativo para você.

“A forma como construímos nossos pensamentos determinam se lembraremos ou não algo importante. Tudo depende de um dialogo interno preciso, que pode determinar o sucesso ou o fracasso no processo de recordação....

Produzimos milhares de pensamentos todos os dias e muitos acabam soando como legitimas ordens nas paredes do nosso inconsciente. Esses pensamentos, quando gerados sem a devida lucidez, podem ocasionar exatamente  o oposto dos resultados que esperamos....”

Como já citei uma vez “cuidado com o que pensas e com o que falas...”

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

POSITIVISMO

A moda agora é pensar positivamente. Eis finalmente uma moda que traz benefícios, que é realmente positiva.

Um posicionamento positivo diante de si mesmo e da vida, traz muitos benefícios físicos, mentais, emocionais e espirituais. Uma pessoa que se coloca otimistamente perante a vida gera o tal estado de bem estar.

Estudos comprovam que pessoas otimistas reduzem o estado de estresse aumentando a produção dos hormônios do bem estar, a endorfina e diminuindo a produção dos hormônios do estresse o cortisol. Nas pessoas positivas o sistema imunológico está mais fortalecido, é mais forte, elas ficam menos suscetíveis a várias doenças e conseguem ter uma qualidade de vida muito mais tranqüila, próspera e FELIZ que os pessimistas. Afinal somos o que pensamos e o que sentimos. E quando você é otimista e vive a vida de forma positiva, mais coisas boas vão acontecendo porque você está o tempo todo projetando otimismo e positivismo para tudo.

Você já reparou que tudo o que você teme ou tem medo acaba acontecendo ou se repetindo varias vezes em sua vida? Quanto mais medo, insegurança, papel de vitima...você colocar em sua vida, mais medo você vai sentir, mais inseguro você vai viver, e mais situações que vão reforçar seu papel de vitima vai se suceder em sua vida. Ao passo que se você, mesmo com medo ou inseguro, for enfrentar e fazer o que deseja, mas afirmando para você mesmo que vai conseguir atingir seu objetivo, é quando tudo dá certo.

Quanto mais otimista e positivo você se colocar diante da vida, mais benefícios irá usufruir.

Simples assim? Sim, por mais incrível que pareça é simples assim sim!

O mesmo tempo e a mesma energia que você despende para ser negativista, que você usa para ter pensamentos e crenças de medo, insegurança, de fatalidade, que não vai dar certo, que não vai conseguir, que você é um pobre coitado, um azarado, que nada dá certo para você, um desprovido de sorte, você pode usar para pensar diferente, que tudo vai dar certo, que você pode, você merece, você é sortudo e “aproveito a sorte quando ela bate em sua porta”.

Sempre que pensar que não vai dar certo mude para “ vai dar certo sim”; não posso mude para “ “posso sim”; não consigo mude para “consigo sim”; tenho medo para “tenho coragem”; sou um fracassado mude para “sou um sucesso”.

Não se fixe no pensamento negativista. Pare e diga para você mesmo: “pare já com isso, eu posso mudar sim, mudar minha vida para melhor e pensar positivamente sobre mim mesmo”. E aí substitua o pensamento ou a frase ou o sentimento, ou todos os três, pela positiva, quantas vezes forem necessárias. Mas nunca desista de você mesmo. E toda vez que você se pegar dizendo ou pensando ou sentindo - não consigo – troque para “eu consigo”.

Lembre-se do mundo quanticum: SOU EU QUEM CRIO MINHA REALIDADE!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

AGENTE CONSCIENTE

Levei muito tempo para poder entender claramente a relação do mundo quântico com o poder mental.

Ao ler uma reportagem sobre a física e mecânica quântica ficou claro esse paralelo.

Vou colocar aqui de uma maneira extremamente simplificada.

Todo mundo sabe que átomos são formados por um núcleo e de elétrons que giram em torno desse núcleo.

É nesse movimento que o elétron faz em torno do núcleo que alguns cientistas descobriram que a mente humana influencia o trajeto.

E a partir desse principio que se diz que cada ser é o agente de mudanças e determinações de sua vida.

Ou seja, é minha vontade que determina quem sou, o que sinto, o que faço.

Vou transcrever um trecho de uma reportagem da Superinteressante de julho de 1990 que diz: “o físico americano Eugene Wigner...criou uma especulação segundo a qual é a mente do físico que cria toda a realidade...Roger Penrose é outro cientista a imaginar um entrelaçamento entre a mente e a realidade...”

Com isso fica mais do que claro que minha felicidade ou minha infelicidade depende somente de mim mesmo. São minhas escolhas que definem minha realidade.

Por isso a partir de AGORA seja o AGENTE CONSCIENTE DE SUA REALIDADE DE VIDA.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

SE VER - EXERCÍCIO

Paulo Coelho conta que quando ele estava fazendo o caminho de Roma, a medida que ele ia percorrendo o trajeto, ele ia se sentindo pior do que quando começara. E perguntou para a guia o porque de se sentir assim. A guia lhe diz  que na verdade ele estava melhor: “Na verdade, quando acendemos a luz interior, a primeira coisa que vemos são as teias de aranha e a poeira, nossos pontos fracos. Já estavam ali, só que você não estava vendo nada, porque estava escuro. Agora ficou mais fácil limpar sua alma.”

E é verdade.

A medida que vamos percorrendo o caminho do auto-conhecimento , vamos mais e mais percebendo quem somos, o que sentimos, como sentimos, o que pensamos ( e não raciocinamos), como agimos, e num primeiro momento nos assustamos em nos ver desnudos.

Sem ver essas teias e poeiras não temos como limpá-las

Só quando tiramos nossas máscaras e nos vemos realmente podemos dar continuidade ao processo de mudança. É sem ela que podemos usar o livre-arbítrio consciente. E com a consciência, junto com o raciocínio, é que fazemos as transformações libertadoras.

Quer agora dar um passo na direção da libertação?

Pare agora e traga a memória uma pessoa que te irrita.

Observe o que nela te irrita.

Pergunte-se, porque esta característica dela te irrita.

Perceba agora, se esta característica, na verdade, não está espelhando você, ou seja, não está mostrando que você também tem esta característica.

E agora sim, pergunte-se como mudar  ou se aceitar.

Agradeça a esta pessoa por ter te ajudado a se conhecer melhor.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

CUIDE DE SEUS PENSAMENTOS, PALAVRAS E AÇÕES

Antes mesmo do novo evangelho falar em cuidar com as palavras e pensamentos, na Grécia Antiga, no templo de Delphos, já estava escrito: conheça a ti mesmo.

Ou seja, é dentro de nós mesmo que vamos encontrar tudo que precisamos, até mesmo Deus...ele não está no externo, porque é uma energia e esse energia permeia tudo.

Por isso, para mudarmos nossas Atitudes e Escolhas, devemos assumir nossos pensamentos, sentimentos, palavras e ações, porque eles emitem vibrações até tornarem realidade correspondente – isso a física quântica já conseguiu provar. No livro e filme Quem Somos Nos explica muito bem, em bases científicas, como funciona.

Então deixe o passado lá no passado, mude seus pensamentos, raciocine em cima das questões, dos sentimentos que se apresentam.

Escolha sempre o melhor, tudo que te traga felicidade e prazer.

Lembre-se: VOCÊ MERECE SER FELIZ, VOCÊ VEIO A ESTA VIDA PARA SE FELIZ!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

TIPOS DE PENSAMENTOS

Há dois pensamentos dos quais uma pessoa bem sucedida tem que abrir mão:

1. não vou conseguir nunca;
2. já cheguei onde queria chegar.

                                                                    Yeudarberg

Todos os dois são pensamentos limitantes.

E você é do tipo de pessoa limitada ou que é capaz de quebrar padrão e mudar?

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

CEREBRO continuação

Na década de 70, a doutora Candace Pert ao receber doses de morfina,  se perguntou como as drogas produziam os efeitos que ela estava vivenciando. (se lembra que eu venho falando em RACIOCÍNIO – foi o que ela fez, saiu do mundo  dos pensamentos e entrou no raciocínio). Usando os conhecimentos que já tinha a respeito de receptores em torno da parede celular externa, onde compostos químicos se fixavam, ela descobriu os receptores opióides que revestem a parede celular..

A partir desta descoberta uma equipe escocesa descobriu que o cérebro produz neuropeptideos chamados “endorfinas”. E vieram mais pesquisas ( pesquisa significa que pessoas não ficaram presas a dogmas, crendices, velhos pensamentos, mas ousaram QUESTIONAR      e questionamento é RACIOCINAR) onde os cientistas passaram a ter uma visão nova  dos receptores e peptídeos, ou seja os sentimentos produzem um composto químico ou uma coleção de compostos químicos específicos. Resumidamente vou transcrever um trecho do livro QUEM SOMOS NÓS: “...o hipotálamo é como uma pequena fabrica de compostos química que correspondem a determinadas emoções que experimentamos. Isso significa que cada emoção tem um composto químico associado, e é a absorção dele pelas células em nossos corpos que dá origem ao sentimento daquela emoção...”

Essas moléculas de emoções correspondem às emoções e fazem o transporte químico pelo corpo do prazer, da dor, da memória, das emoções, dos sentimentos, das reações.

Agora, voce quer saber como sair do piloto automático e se tornar o piloto?

Amanhã eu conto.

Elizabeth Giaretta Rocha – Terapeuta Ocupacional

PENSAMENTO X RACIOCINIO

Você sabe o que é pensamento e raciocínio?

Sabe qual a diferença entre eles?

Pois bem. Pensamento é a repetição continua do mesmo assunto, fato, situação, sentimento...por exemplo: quando alguém te magoa e você fica repetindo o fato que desencadeou a mágoa e o ressentimento que você ficou em relação a essa pessoa sem mudar o enredo, a ação e tampouco o sentimento...outro exemplo: o trabalho de pesquisa que você tem que entregar daqui a dois dias e ainda não terminou e você fica repetindo que o prazo está terminando e que o trabalho não está pronto, sem mudar a realidade.

Raciocínio é quando você questiona e parte para ação. Por exemplo: agora é moda usar sapato de bico fino e 90% das mulheres saem correndo para comprar sapatos de bico fino para estar na moda sem se questionar se esse modelo é confortável, se pode trazer alguma conseqüência para sua coluna ou para os pés, se esse modelo tem haver com o seu estilo...outro exemplo: usando o caso da mágoa...porque me deixei magoar?, o que posso fazer para mudar?, o que ganho se continuar nutrindo este sentimento?...

E você é do tipo que só pensa ou raciocina.

Amanhã continuamos.

Com carinho

Elizabeth Giaretta Rocha

Terapeuta Ocupacional