Bem vindo ao ESTILO DE VIDA BEM VIVER

A chamada vida moderna alcançou altos graus, de desenvolvimento científico e tecnológico, proporcionando um salto na qualidade de vida material com conforto e facilidades, como nunca antes visto na história da humanidade. No entanto, não só continuamos os mesmo em relação aos sentimentos como ainda perdemos o pouco que tínhamos nas relações humanas.
Com o Orkut, Facebook, ipod, Reality Show e propagandas que estimulam o consumo desenfreado nos fazem cada vez mais olharmos somente para o exterior, esquecendo de entrar em contato conosco mesmo, deixando de lado a importância do silêncio, do autoconhecimento e do verdadeiro amor

Como conseqüência de tudo isso, temos o surgimento das doenças da vida moderna, como a ansiedade, o estresse, a síndrome do pânico, a depressão e outras. Estas doenças nos tiram o prazer de viver, além de prejudicar nossas relações afetivas, profissionais e familiares, proporcionando uma queda extremamente bruta na nossa qualidade de vida.

Por isso, esse blog foi criado com a intenção de levar até você informações que possam te ajudar a resgatar, aumentar e principalmente, a manter sua qualidade de vida.

Aqui você vai encontrar artigos sobre os mais variados temas, dicas simples e práticas para serem colocadas em ação no seu dia a dia, além de dicas de livros, filmes, bate-papo e muito mais.

Venha e deixe-se inspirar!

MASSAGEM

As diferentes técnicas de massagem já fazem parte da realidade de muitos centros médicos por seus inegáveis benefícios.

Muitos hospitais de renome americanos já tem essas técnicas em seus quadros clínicos como Boone Memorial Hospital, em Madison (o serviço existe desde 1999), o California Pacific Medical Center, o Stanford Hospital & Clinics, New York-Presbiterian Hospital, ligado à Universidade Columbia, dentre os 370 hospitais americanos que oferecem algum serviço de medicina alternativa ou complementar - mais da metade devido à percepção de sua eficácia no dia-a-dia da clínica.

Muitos estudos são feitos com essas técnicas observando que elas são capazes de reduzir a dor", "aumentar o fluxo sangüíneo" e "diminuir a tensão muscular".

Massagear os músculos e os tecidos moles estimula os nervos, aumenta o fluxo sangüíneo e alivia o estresse muscular", anuncia o site do New York-Presbiterian Hospital, ligado à Universidade Columbia onde é mantido um centro de pesquisas nessa área.

Em Miami, na Florida, foi criado em 1992 por Tiffany Field, Ph.D. at the University of Miami School of Medicine via a start-up grant from Johnson & Johnson. da Universidade de Miami School of Medicine, o Touch Research Institute, primeiro centro no mundo dedicado exclusivamente ao estudo do toque e sua aplicação na ciência e na medicina.


Algumas técnicas indicadas:
SHIATSU
REFLEXOLOGIA
DRENAGEM LINFÁTICA
MASSAGEM RELAXANTE
QUICK MASSAGE

Elizabeth Giaretta Rocha

Terapeuta Ocupacional