DIFICULDADE PARA MUDAR?

Outro dia recebi um texto cabalístico fantástico que mostra muito bem nosso comportamento diante do que sabemos que é certo mas temos dificuldade em aceitar e/ou mudar.

Mudanças de hábitos, costumes, crenças, tabus...são realmente difíceis. Mas sabemos como fazê-las, principalmente hoje em dia com uma gama enorme de informações e recursos terapêuticos. Sem falar, é claro, da liberdade que temos de podermos falar e pensar sem uma repressão nos perseguindo.

Por isso leia atentamente o texto que segue e comece sua tranformação sem pressa e amorosamente.

“Um homem foi procurar o sábio Rabi Israel de Rizhin. "Eu pequei e quero voltar ao caminho certo, quero me arrepender", disse o homem. "E por que não faz?" perguntou o mestre. O homem olhou com surpresa e respondeu: "Porque não sei como fazer". De imediato o sábio retrucou: "Mas quem ensinou você a pecar?" O homem replicou: "Ninguém. Eu agi sozinho". Disse o mestre: "E para se arrepender e retornar ao caminho da Luz você agora precisa de um mestre? Simplesmente faça!"                                                                                     

Na hora de agir errado sabemos muito bem o que fazer. Na hora de voltar para o trilho, encontramos todo tipo de dificuldades. A todo momento o caminho está sempre aberto. Na verdade basta querer. Se uma pessoa quiser de verdade ela consegue voltar para o caminho que conecta a alma com sua missão de vida. Shamuel Lemle”

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

UM NOVO DIA

“Não acorde o dia de hoje usando os óculos de ontem. Yehuda”

Crie o hábito de viver  cada momento como único, cada dia como único, cada semana, mês, ano...como únicos.

O que se ganha com isso?

Tudo!!!

Quando se está no ” agora” é como se não tivesse passado nem futuro...logo, vivencia-se o momento com muito mais intensidade, observando cada detalhe, podendo fazer os ajustes necessário para não ter que repetir o que não deu certo, usufruindo e se impregnando com o que deu certo, para quando  se defrontar com uma situação não agradável, poder se manter em equilíbrio por estar no “bem-estar.

Assim, a cada novo dia, veja que até no dito popular se diz “novo dia”, viva-o como ele realmente é;  “um novo dia”!!!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

ALGO DE BOM

"Nunca esqueça algo de bom que alguém tenha feito por você. Hoje, dedique algum tempo a se lembrar dessas coisas tanto quanto puder. Isso limpa as teias de aranha e cria clareza. Yeuda"

Você já reparou o quanto costumamos ficar presos e dar mais peso as coisas ruins que nos acontecem ou que nos fazem?

Vamos mudar isso agora?

É só fazer o que a primeira frase orienta: dedique algum tempo a se lembrar dessas coisas tanto quanto puder.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

O SÁBIO

por Paulo Coelho |

Um homem recebeu, certa vez, a visita de alguns amigos.
“Gostaríamos muito que nos ensinasse aquilo que aprendeste todos estes anos”, disse um eles.
“Estou velho”, respondeu o homem.
“Velho e sábio”, disse outro. “Afinal de contas, sempre te vimos rezando durante todo este tempo. O que conversas com Deus? Quais são as coisas importantes que devemos pedir?”
O homem sorriu. “No começo, eu tinha o fervor da juventude, que acredita no impossível. Então, eu me ajoelhava diante de Deus e pedia para que me desse forças para mudar a humanidade. Aos poucos, vi que era uma tarefa além das minhas forças. Então comecei a pedir a Deus que me ajudasse a mudar o que estava à minha volta”.
“Neste caso, podemos garantir que parte de seu desejo foi atendido”, disse um dos amigos. “Seu exemplo serviu para ajudar muita gente”.
“Ajudei muita gente com meu exemplo; mesmo assim, sabia que não era a oração perfeita. Só agora, no final de minha vida, é que entendi o pedido que devia ter feito desde o início”.
“E qual é este pedido?”
“Que eu fosse capaz de mudar a mim mesmo”.
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM !!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

SER POSITIVA

Muita gente critica essa onda do positivismo.

Quando exagerado e fora da realidade até eu faço algumas ressalvas.

Mas cultivar atitudes e pensamentos positivos, já é cientificamente comprovado que é a melhor maneira de se viver.

É só se treinar.

Da mesma forma que você se treinou a ver tudo negativo, catastrófico, impossível, difícil, complicado, comece a encarar as situações com otimismo, feliz, segura, adotando uma postura mais saudável diante da vida como:

- ao acordar pense em como esse dia pode vir a ser “um bom dia”

- dê um grande sorriso para você mesma, e para todos com quem você cruza, principalmente familiares, mesmo que eles não te retribuam ou tenham acordado azedo; não se deixe contaminar pelo azedume do outro;

- a cada situação que você vai se deparando ao longo do dia, mesmo as ruins, treine ver o lado positivo, porque em toda situação tem sempre algo bom a se aprender e é essa visão que faz a diferença;

- sempre que se deparar com um pensamento de não posso, não consigo, é difícil, troque para “eu posso”, “eu mereço”;

Cultivar a auto-confiança facilita a lidar com a vida, tornando-a  muito mais fácil e agradável.

Pense nisso, e parta para ação!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional