Muita gente critica essa onda do positivismo.
Quando exagerado e fora da realidade até eu faço algumas ressalvas.
Mas cultivar atitudes e pensamentos positivos, já é cientificamente comprovado que é a melhor maneira de se viver.
É só se treinar.
Da mesma forma que você se treinou a ver tudo negativo, catastrófico, impossível, difícil, complicado, comece a encarar as situações com otimismo, feliz, segura, adotando uma postura mais saudável diante da vida como:
- ao acordar pense em como esse dia pode vir a ser “um bom dia”
- dê um grande sorriso para você mesma, e para todos com quem você cruza, principalmente familiares, mesmo que eles não te retribuam ou tenham acordado azedo; não se deixe contaminar pelo azedume do outro;
- a cada situação que você vai se deparando ao longo do dia, mesmo as ruins, treine ver o lado positivo, porque em toda situação tem sempre algo bom a se aprender e é essa visão que faz a diferença;
- sempre que se deparar com um pensamento de não posso, não consigo, é difícil, troque para “eu posso”, “eu mereço”;
Cultivar a auto-confiança facilita a lidar com a vida, tornando-a muito mais fácil e agradável.
Pense nisso, e parta para ação!
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional
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