FELIZ PÁSCOA

"Morrer para renascer de novo, manifestando o milagre. 

 Essa é a mensagem da Paixão. Paulo Coelho"

Vamos pois deixar para trás o que não nos serve mais e renascer só com o que nos faz bem !  UMA FELIZ PÁSCOA!!!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

ALIMENTOS TERMOGÊNICOS - TEMPEROS E ERVAS 13

Alimentos termogênicos são aqueles que aceleram o metabolismo.

Um estudo feito na Universidade de Oxford, na Inglaterra, indica que comer 1 colher de chá de pimenta vermelha diariamente acelera o metabolismo em 20%. O mesmo acontece quando você ingere uma porção igual de gengibre 3x ao dia.
Outros alimentos fazem parte desta lista como o chá verde, chá branco, chá vermelho, peixes ricos em ômega-3 (atum, salmão, sardinha), guaraná, brócolis, maçã, acelga, linhaça, cacau, mostarda, canela, soja, pimentão.

Por um mundo melhor,COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

ESPETÁCULO DA VIDA

Você já percebeu quantas pessoas eu tenho trazido até você, mostrando que não estamos sozinhos nessa jornada?

Hoje trouxe mais um que usa a mesma linguagem que eu uso.

“Que você seja um grande empreendedor. Quando empreender, não tenha medo de falhar. Quando falhar, não tenha receio de chorar. Quando chorar, repense a sua vida, mas não recue. Dê sempre uma nova chance para si mesmo.
 Encontre um oásis em seu deserto. Os perdedores vêem os raios. Os vencedores vêem a chuva e a oportunidade de cultivar. Os perdedores paralisam-se diante das perdas e dos fracassos. Os vencedores começam tudo de novo.
Saiba que o maior carrasco do ser humano é ele mesmo. Não seja escravo dos seus pensamentos negativos. Liberte-se da pior prisão do mundo: o cárcere da emoção. O destino raramente é inevitável, mas sim uma escolha. Escolha ser um ser humano consciente, livre e inteligente.
 Sua vida é mais importante do que todo o ouro do mundo. Mais bela que as estrelas: obra-prima do Autor da vida. Apesar dos seus defeitos, você não é um número na multidão. Ninguém é igual a você no palco da vida. Você é um ser humano insubstituível.
 Jamais desista das pessoas que ama. Jamais desista de ser feliz. Lute sempre pelos seus sonhos. Seja profundamente apaixonado pela vida. Pois a vida é um espetáculo imperdível. Augusto Cury”

Eu completo com: JAMAIS DESISTA DE VOCÊ!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

SER LIVRE

Meu único senão nesse escrito fantástico do Cury é quanto o “pensar”.

Como já escrevi anteriormente, pensar é ficar correndo atrás do rabo, sem ir a lugar nenhum.

O pulo do gato está no “raciocínio”. É nele que encontra a saída, as respostas, as soluções.

“Ser livre é não ser escravo das culpas do passado nem das preocupações do amanhã. Ser livre é ter tempo para as coisas que se ama. É abraçar, se entregar, sonhar, recomeçar tudo de novo. É desenvolver a arte de pensar e proteger a emoção. Mas, acima de tudo, ser livre é ter um caso de amor com a própria existência e desvendar seus mistérios.  Augusto Cury”

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional