PARA REFLETIR

"Um antropólogo estudava os usos e costumes de uma tribo na África, e porque ele estava sempre rodeado pelas crianças da tribo, decidiu fazer algo divertido entre elas; Conseguiu uma boa porção de doces na cidade e colocou todos os doces dentro de um cesto decorado com fita e outros adereços, e depois deixou o cesto debaixo de uma árvore. 

Aí ele chamou as crianças e combinou a brincadeira, que quando ele dissesse “já”, elas deveriam correr até aquela árvore e o primeiro que agarrasse o cesto, seria o vencedor e teria o direito de comer todos os doces sozinho. 
As crianças se posicionaram em linha, esperando pelo sinal combinado. 
Quando ele disse “Já!”, imediatamente todas as crianças se deram as mãos e saíram correndo juntas em direção do cesto. Todas elas chegaram juntas e começaram a dividir os doces, e sentadas no chão, comeram felizes. 
O antropólogo foi ao encontro delas e indignado perguntou por que elas tinham ido todas juntas, quando só uma poderia ter tido o cesto inteiro. 
Foi ai que elas responderam: - “UBUNTU!!!” “Como um só de nós poderia ficar feliz se todas as outras estivessem tristes?“ 
UBUNTU significa: - “EU SOU, PORQUE NÓS SOMOS!” 
Às vezes a gente pensa que vem pra África pra ensinar a eles, quando na verdade a gente tem muito do que aprender com eles."

Será que preciso comentar mais alguma coisa?????

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

DESPERTADOR

 Li um texto de Roberto Shinyashiki onde ele fala da sabedoria na Índia.

Os mestres indianos sempre diziam que “os problemas são despertadores que tentam acordar as pessoas para a vida.”

Então, agora aproveite para dar uma acordada.

Veja onde você está dormindo e mude antes que o despert-a-dor faça barulho, como disse Shinyashiki.

O que você pode fazer para mudar essa realidade que você está vivendo agora e te trazendo “mal-estar”?

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM !!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

DERRUBE OS MUROS

"Existe uma história de um homem que rezava no mesmo local havia 25 anos. Certo dia o Baal Shem Tov (um kabalista do século XVIII) se aproximou dele e disse: ”Shalom Aleichem”. Essa é uma saudação que só se faz quando encontramos alguém que não vimos pelo menos há três dias.

“Por que você está dizendo Shalom Aleichem? Você me vê todos os dias.”

“Talvez seu corpo tenha estado aqui, mas seus pensamentos estavam em outro lugar.”"Yehyda

É possível estar bem ao lado de uma pessoa e mesmo assim estar muito distante. As pessoas constroem muros ao seu redor e não deixam os outros entrarem porque elas não estão ali presentes.

Hoje, perceba quando seus pensamentos o afastarem do momento presente e encontre uma forma de trazer a si mesmo de volta. Derrube esses muros!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

OLIVA, AZEITE - TEMPEROS E ERVAS 9

A oliveira – árvore que produz a oliva ou azeitona, como é mais conhecida entre nós – tem sua origem na região do Mediterrâneo. Alguns dizem que foi na Grécia que ela se desenvolveu inicialmente, se espalhando por outros países do Mediterrâneo.

É uma árvore baixa, frondosa e com uma vida muito longa, passando dos 1000 anos. Dizem que os pés do Monte das Oliveiras em Jerusalém, em Israel, são do tempo de Jesus.

As olivas ou azeitonas são oleaginosas,  cujo óleo é indicado no combate do colesterol  ruim aumentando  bom colesterol , por ser rica em gordura monoinsaturada.

Estudos científicos comprovam que o consumo diário do azeite ajuda a diminuir o depósito de gordura  na região abdominal e conseqüentemente  facilitando a ação da insulina evitando o Diabetes tipo 2.

Ela é rica em vitaminas A,B1,B2, C, e minerais como  Sódio, Potássio, Cálcio, Fósforo, Silício, Magnésio, Cloro e Ferro.

Tanto a azeitona como o azeite são mundialmente e largamente  consumidos.

Na culinária seu uso vai desde temperar saladas e aperitivos, até como ingrediente importante de vários pratos proporcionando aroma e paladar singular.

PATÊ DE AZEITONAS

½ kg de ricota amassada

1 copo de coalhada ou iogurte

1 ½ de azeitonas pretas picadas

Bater tudo no liquidificador ou no processador e colocar na geladeira

Excelente para passar em torradas, biscoitos, pães..

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM !!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

OS 10 MANDAMENTOS DO OSHO

Quantas coisas poderiam ser ditas sobre cada mandamento dele.

Mas nada supera a vivência de cada uma das dicas dele, a começar pela resposta.

"Em 1970 perguntaram a Osho pelos seus dez mandamentos.
Esta foi sua resposta:
Você pergunta pelos meus dez mandamentos. Isso é muito difícil, porque eu sou contra qualquer tipo de mandamento. Todavia, só pela brincadeira, eu estabeleço o que se segue:
1 - Não obedeça a ordens, exceto àquelas que venham de dentro.
2 - O único Deus é a própria vida.
3 - A verdade está dentro, não a procure em nenhum outro lugar.
4 - O amor é a oração.
5 - O vazio é a porta para a verdade, é o meio, o fim e a realização.
6 - A vida é aqui e agora.
7 - Viva completamente acordado.
8 - Não nade, flutue.
9 - Morra a cada momento para que você possa se renovar a cada momento.
10 - Pare de buscar. O que é, é: pare e veja.
[Os 10 mandamentos de Osho in 'A cup of tea']"

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha