Bem vindo ao ESTILO DE VIDA BEM VIVER

A chamada vida moderna alcançou altos graus, de desenvolvimento científico e tecnológico, proporcionando um salto na qualidade de vida material com conforto e facilidades, como nunca antes visto na história da humanidade. No entanto, não só continuamos os mesmo em relação aos sentimentos como ainda perdemos o pouco que tínhamos nas relações humanas.
Com o Orkut, Facebook, ipod, Reality Show e propagandas que estimulam o consumo desenfreado nos fazem cada vez mais olharmos somente para o exterior, esquecendo de entrar em contato conosco mesmo, deixando de lado a importância do silêncio, do autoconhecimento e do verdadeiro amor

Como conseqüência de tudo isso, temos o surgimento das doenças da vida moderna, como a ansiedade, o estresse, a síndrome do pânico, a depressão e outras. Estas doenças nos tiram o prazer de viver, além de prejudicar nossas relações afetivas, profissionais e familiares, proporcionando uma queda extremamente bruta na nossa qualidade de vida.

Por isso, esse blog foi criado com a intenção de levar até você informações que possam te ajudar a resgatar, aumentar e principalmente, a manter sua qualidade de vida.

Aqui você vai encontrar artigos sobre os mais variados temas, dicas simples e práticas para serem colocadas em ação no seu dia a dia, além de dicas de livros, filmes, bate-papo e muito mais.

Venha e deixe-se inspirar!

sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

VIRADA DE ANO

A maioria das pessoas depositam nessa data toda uma vida.
Mas para mim todo dia é uma virada maravilhosa que posso dar em minha vida.
Não preciso de uma data para que isso se realize.
Todo dia ao deitar projeto o que quero para o outro dia, e quando acordo, no outro dia, me sinto nova, renovada, com o que propus na noite anterior, sendo realizado.
Acabo de ler um texto onde a escritora diz que faz anos que ela deseja a cada virada de ano, saúde.
Fiquei raciocinando se é realmente isso o mais importante, como ela diz ser para ela.
E eu tive mais certeza que para mim é o AMOR.
Vivenciando amor todos os dias, espalhando amor todos os dias, você simplesmente tem tudo o mais que deseja ou precisa, calma, equilíbrio, bem-estar...
Com amor,cala, equilíbrio e bem-estar, vem automaticamente, sucesso, prosperidade e tudo mais material...
MUITO AMOR PARA VOCE!!!!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

NOSSO INIMIGO É A PREOCUPAÇÃO

Nosso inimigo é a preocupação. Quando nos preocupamos abrimos portas para o lado negativo.” Shmuel Lemle
Quando nos preocupamos você já reparou como os pensamentos são repetitivos, negativos, focados sempre no pior?
Mas você já sabe o que fazer quando isso acontecer: “não posso” mude para “eu posso”, “não consigo” mude para “eu consigo”, “é difícil” mude para “vai dar certo”...
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

terça-feira, 27 de dezembro de 2011

CONTROLE REMOTO

Esse texto é do Ary  Alonso e complementa muito o que venho escrevendo para você.
As pessoas estão cada vez mais vivendo com base no seu condicionamento. Nem mesmo nos damos conta disso: que reagimos de forma automática com relação a tudo que vemos e ouvimos.
A vida funciona quase como se fosse um “checking list”. Abrimos nossa memória e vamos verificando o que aquele acontecimento significa na nossa experiência. Parece uma coisa inteligente, mas é exatamente o que um cachorro faz: reage ao que está condicionado, conforme o encantador de cães tem mostrado, de forma simples. De fato, quando agimos pelo que está predefinido em nossa mente, não estamos usando o livre-arbítrio.
A nossa diferença com os outros seres não está na racionalidade, mas na capacidade de criar a nossa realidade e escolher quando vamos fazê-lo. Infelizmente, por não respeitarmos a nossa antropologia, a nossa natureza perfeita, usamos inadequadamente a nossa potencialidade.
O que o Coaching de Consciência faz é treinar aqueles que estão abertos ao amadurecimento, para ter uma vida gostosa. Como funciona isso? Como um controle remoto, como diria o Artur, meu sobrinho/afilhado de 17 anos: “Aprendemos a apertar a tecla que vai nos levar para onde queremos.”
Em vez de seguirmos o nosso condicionamento animal e robótico, agimos de acordo com as leis do Universo, vivendo a verdade e criando o melhor. Assim como precisamos do manual de instruções para operar o controle de um equipamento com o qual não estamos acostumados, devemos treinar o uso do “controle remoto” para manifestar todos os nossos desejos. Assuma o controle de sua vida, não agindo pelos impulsos e intenções do condicionamento da sua memória.
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

segunda-feira, 26 de dezembro de 2011

VENDE-SE TUDO!
Que esse texto da Martha seja sua inspiração para 2012!!!
texto de Martha Medeiros
No mural do colégio da minha filha encontrei um cartaz escrito por uma mãe, avisando que estava vendendo tudo o que ela tinha em casa, pois a família voltaria a morar nos Estados Unidos. O cartaz dava o endereço do bazar e o horário de atendimento. Uma outra mãe, ao meu lado, comentou:
- Que coisa triste ter que vender tudo que se tem.
- Não é não, respondi, já passei por isso e é uma  lição de vida.
Morei uma época no Chile e, na hora de voltar ao Brasil, trouxe comigo apenas umas poucas gravuras, uns livros e uns tapetes. O resto vendi tudo, e por tudo entenda-se: fogão, camas, louça, liquidificador, sala de jantar, aparelho de som, tudo o que compõe uma casa.
Como eu não conhecia muita gente na cidade, meu marido anunciou o bazar no seu local de trabalho e esperamos sentados que alguém aparecesse. Sentados no chão. O sofá foi o primeiro que se foi. Às vezes o interfone tocava às 11 da noite e era alguém que tinha ouvido comentar que ali estava se vendendo uma estante. Eu convidava pra subir e em dez minutos negociávamos um belo desconto. Além disso, eu sempre dava um abridor de vinho ou um saleiro de brinde, e lá se iam meus móveis e minhas bugigangas.
Um troço maluco: estranhos entravam na minha casa e desfalcavam o meu lar, que a cada dia ficava mais nu. No penúltimo dia, ficamos só com o colchão no chão, a geladeira e a tevê. No último, só com o colchão, que o zelador comprou e, compreensivo, topou esperar a gente ir embora antes de buscar. Ganhou de brinde os travesseiros.
Guardo esses últimos dias no Chile como o momento da minha vida em que aprendi a irrelevância de quase tudo o que é material.
Nunca mais me apeguei a nada que não tivesse valor afetivo.
Deixei de lado o zelo excessivo por coisas que foram feitas apenas para se usar, e não para se amar. Hoje me desfaço com facilidade de objetos, enquanto que torna-se cada vez mais difícil me afastar de pessoas que são ou foram importantes, não importa o tempo que estiveram presentes na minha vida.
Desejo para essa mulher que está vendendo suas coisas para voltar aos Estados Unidos a mesma emoção que tive na minha última noite no Chile.
Dormimos no mesmo colchão, eu, meu marido e minha filha, que na época tinha 2 anos de idade. As roupas já estavam guardadas nas malas. Fazia muito frio. Ao acordarmos, uma vizinha simpática nos ofereceu o café da manhã, já que não tínhamos nem uma xícara em casa.
Fomos embora carregando apenas o que havíamos vivido, levando as emoções todas: nenhuma recordação foi vendida ou entregue como brinde.
Não pagamos excesso de bagagem e chegamos aqui com outro tipo de leveza:
"só possuímos na vida o que dela pudermos levar ao partir,"é melhor refletir e começar a trabalhar o DESAPEGO JÁ!
Não são as coisas que possuímos ou compramos que representam riqueza, plenitude e felicidade.
São os momentos especiais que não tem preço, as pessoas que estão próximas da gente e que nos amam, a saúde, os amigos que escolhemos, a nossa paz de espírito.
Felicidade não é o destino e sim a viagem!
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

domingo, 25 de dezembro de 2011

Conversando com o Mal

por Paulo Coelho |Às vezes o Mal persegue o guerreiro. Então, com tranqüilidade, ele o convida para a sua tenda.
O guerreiro pergunta ao Mal: “você quer me ferir, ou me usar para ferir os outros?”
O Mal finge não ouvir. Diz que conhece as trevas da alma do guerreiro.
Toca em feridas não cicatrizadas, e clama vingança. Lembra que conhece algumas armadilhas e venenos sutis que o ajudarão a destruir seus inimigos.
O guerreiro da luz escuta. Se o Mal se distrai, ele faz com que retome a conversa, e pede detalhes de todos seus projetos.
Depois de ouvir tudo, levanta-se e vai embora. O Mal falou tanto, está tão cansado e tão vazio, que não conseguirá acompanhá-lo.
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional