Estilo de Vida Bem Viver: 2012-01-01

Bem vindo ao ESTILO DE VIDA BEM VIVER

A chamada vida moderna alcançou altos graus, de desenvolvimento científico e tecnológico, proporcionando um salto na qualidade de vida material com conforto e facilidades, como nunca antes visto na história da humanidade. No entanto, não só continuamos os mesmo em relação aos sentimentos como ainda perdemos o pouco que tínhamos nas relações humanas.
Com o Orkut, Facebook, ipod, Reality Show e propagandas que estimulam o consumo desenfreado nos fazem cada vez mais olharmos somente para o exterior, esquecendo de entrar em contato conosco mesmo, deixando de lado a importância do silêncio, do autoconhecimento e do verdadeiro amor

Como conseqüência de tudo isso, temos o surgimento das doenças da vida moderna, como a ansiedade, o estresse, a síndrome do pânico, a depressão e outras. Estas doenças nos tiram o prazer de viver, além de prejudicar nossas relações afetivas, profissionais e familiares, proporcionando uma queda extremamente bruta na nossa qualidade de vida.

Por isso, esse blog foi criado com a intenção de levar até você informações que possam te ajudar a resgatar, aumentar e principalmente, a manter sua qualidade de vida.

Aqui você vai encontrar artigos sobre os mais variados temas, dicas simples e práticas para serem colocadas em ação no seu dia a dia, além de dicas de livros, filmes, bate-papo e muito mais.

Venha e deixe-se inspirar!

sábado, 7 de janeiro de 2012

RAIVA

Acho que depois do medo, a raiva é o pior sentimento que criamos.

É destruidora.

O estrago que ela provoca não é só sentimental como física.

É um sentimento negativo e quando uma pessoa entra no estado de raiva, ela se transforma em algo horrível.

É como se perdesse sua essência amorosa, divina, maravilhosa.

Quando algo não sair exatamente como você esperava, ou alguém fizer algo que você não gosta, ou quando sua vida não estiver como planejado, expresse o que sente, mas sem raiva.

Respire, conte até 10 (ou mai), ande, corra, enfim faça o que achar que vai descarregar a frustração, mas não deixe a raiva se instalar.

Principalmente RACIOCINE sobre o que está acontecendo para poder mudar, fazer, sentir diferente.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

TRANSFORMAÇÃO

Ela é sempre possível, até mesmo no nosso último suspiro de vida.

Acomodação, resignação, colocar tudo nas mãos do destino é muito fácil e também muito caro a se pagar na vida. É auto-sabotagem.

De peso a tudo de bom na vida.

Se permita a experimentar o novo, o diferente.

Quebre a rotina, a mesmice.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

QUEM AINDA DESEJA ESTA NOTA?

por Paulo Coelho

Cassan Said Amer conta a história de um palestrante que começou um seminário segurando uma nota de 20 dólares e perguntando:

“Quem deseja essa nota de 20 dólares?”

Várias mãos se levantaram, mas o palestrante pediu:

“Antes de entregá-la, preciso fazer algo”.

Amassou-a com toda fúria, e insistiu:

“Quem ainda quer esta nota?”

As mãos continuaram levantadas.

“E se eu fizer isso?”

Atirou-a contra a parede, deixou-a cair no chão, ofendeu-a, pisoteou-a, e mais uma vez mostrou a nota – agora imunda e amassada. Repetiu a pergunta, e as mãos continuaram levantadas.

“Vocês não podem jamais esquecer esta cena”, comentou o palestrante. “Não importa o que eu faça com este dinheiro, ele continua sendo uma nota de 20 dólares. Muitas vezes em nossas vidas somos amassados, pisados, maltratados, ofendidos; entretanto, apesar disso, ainda valemos a mesma coisa”.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

domingo, 1 de janeiro de 2012

PENSAMENTOS



São os pensamentos negativos que criam todo o caos em nossas vidas. E a dúvida é o mais mortal de todos os pensamentos negativos possíveis.Yehuda