Bem vindo ao ESTILO DE VIDA BEM VIVER

A chamada vida moderna alcançou altos graus, de desenvolvimento científico e tecnológico, proporcionando um salto na qualidade de vida material com conforto e facilidades, como nunca antes visto na história da humanidade. No entanto, não só continuamos os mesmo em relação aos sentimentos como ainda perdemos o pouco que tínhamos nas relações humanas.
Com o Orkut, Facebook, ipod, Reality Show e propagandas que estimulam o consumo desenfreado nos fazem cada vez mais olharmos somente para o exterior, esquecendo de entrar em contato conosco mesmo, deixando de lado a importância do silêncio, do autoconhecimento e do verdadeiro amor

Como conseqüência de tudo isso, temos o surgimento das doenças da vida moderna, como a ansiedade, o estresse, a síndrome do pânico, a depressão e outras. Estas doenças nos tiram o prazer de viver, além de prejudicar nossas relações afetivas, profissionais e familiares, proporcionando uma queda extremamente bruta na nossa qualidade de vida.

Por isso, esse blog foi criado com a intenção de levar até você informações que possam te ajudar a resgatar, aumentar e principalmente, a manter sua qualidade de vida.

Aqui você vai encontrar artigos sobre os mais variados temas, dicas simples e práticas para serem colocadas em ação no seu dia a dia, além de dicas de livros, filmes, bate-papo e muito mais.

Venha e deixe-se inspirar!

sábado, 21 de abril de 2012

GENTE FINA


Gente fina é que tinha que virar tendência.
Porque, colocando na balança, é quem faz a diferença." (Martha Medeiros)
Gente fina é aquela que é tão especial que a gente nem percebe se é gorda, magra, velha, moça, loira, morena, alta ou baixa. Ela é gente fina, ou seja, está acima de qualquer classificação. Todos a querem por perto. Tem um astral leve, mas sabe aprofundar as questões quando necessário. É simpática, mas não bobalhona. É uma pessoa direita, mas não escravizada pelos certos e errados: sabe transgredir sem agredir. Gente fina é aquela que é generosa, mas não banana. Te ajuda, mas permite que você cresça sozinho. Gente fina diz mais sim do que não, e faz isso naturalmente, não é para agradar. Gente fina se sente confortável em qualquer ambiente: num boteco de beira de estrada e num castelo no interior da Escócia. Gente fina não julga ninguém – tem opinião, apenas. Um novo começo de era, com gente fina, elegante e sincera. O que mais se pode querer? Gente fina não esnoba, não humilha, não trapaceia, não compete e, como o próprio nome diz, não engrossa. Não veio ao mundo pra colocar areia no projeto dos outros. Ela não pesa, mesmo sendo gorda, e não é leviana, mesmo sendo magra. Gente fina é que tinha que virar tendência. Porque, colocando na balança, é quem faz a diferença.
Martha Medeiros
Preciso acrescentar mais alguma coisa?
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

quinta-feira, 19 de abril de 2012

RESPONSABILIDADE


”A tua única obrigação, durante toda a tua existência, é seres verdadeiro para contigo próprio."Richard Bach 
Você não acha fantástico a quantidade de pessoas no planeta e em todas as épocas da história da humanidade escrita, falando a mesma coisa?
E você, o que está fazendo para ser verdadeiro contigo mesmo?
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!                   
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

quarta-feira, 18 de abril de 2012

ALHO – TEMPEROS E ERVAS 14

O alho é originário do Oriente e da Europa Meridional e seu nome científico é “allium sativum”.
Seu amplo uso tanto na culinária como na medicina vem desde o tempo do Egito Antigo.
Na medicina tem propriedades bactericida, ajuda nas doenças cardiovasculares, na hipertensão e no colesterol, fortalece o sistema imunológico, ajuda a combater vermes intestinais, resfriados e espectoração,
“Uma pesquisa in vivo feita recentemente pela Universidade de Brasília e pela Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária de Hortaliças (Embrapa Hortaliças), em 2010, mostra que o alho pode contribuir para a redução doinfarto agudo do miocárdio.”
É composto de vitaminas A, B 2, B6, C, aminoácidos, Ferro, Silício, Iodo, adenosina e enzimas.

CREME DE ALHO
6 cabeças de alho
400 ml de creme de leite fresco
50 ml de água (se precisar)
4 colheres (sopas cheias)de manteiga gelada
1 colher de (chá) de sal
pimenta-do-reino branca moída a gosto
nós moscada a gosto

1 – descasque os dentes de alho.
2 - uma panela pequena misture o alho descascado com o creme de leite e leve ao fogo moderado por uns 15 minutos ou até os alhos cozinharem, mexendo de vez em quando. (obs: se tiver muito espesso, acrescente +/- 50 ml de água, para que o creme não fique muito grosso). Tampe a panela até ferver. Depois deixe-a parcialmente tampada.
3 - retire a panela do fogo, deixe amornar um pouco e transfira o molho para um liquidificador. Bata bem.
4- volte o molho para a panela e para o fogo e aos poucos incorpore a manteiga gelada, batendo bem com uma colher de pau (ou batedor de arame). Tempere com uma colher de (chá) de sal, a nós moscada e pimenta-do-reino branca moída a gosto. Sirva com o acompanhamento que preferir.
Bom Apetite
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM !!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional


terça-feira, 17 de abril de 2012

FAÇA ALGO DIFERENTE AGORA

“Enquanto você está preocupado com
o que os outros pensam de você, você está possuído por eles.
Somente quando você não necessitam de aprovação de fora de si mesmo
você pode possuir a si mesmo. Neale Donald Walsch”

Que tal agora, nesse exato minuto em que você acabou de ler o texto acima dizer e/ou fazer algo que te aprove.
Por exemplo:
- dizer: “eu sou mais eu”; “eu me aprovo”
- fazer. “se abrace”; “coloque aquela roupa que você tanto gosta, e que só usa em ocasiões que você considera especiais, agora”.
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional
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segunda-feira, 16 de abril de 2012

CUIDE

Que tal hoje você cuidar mais de seus pensamentos, palavras e atos?
Lembre-se que eles falam muito de você.
Cada vez que você pensar mal de alguém, lembre- que tem também alguém  pensando mal de você.
Cada vez que você falar mal de alguém, vai ter também alguém falando mal de você.
E o mesmo vale para a ação.
Por isso ame-se mai, respeite-s mais, pois só assim você pode terminar com esse circulo vicioso.
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

domingo, 15 de abril de 2012

METAMORFOSE

Todas as minhas logomarcas tem como base a borboleta.
Sou apaixonada por elas, não só pela sua beleza, mas pelo processo de transformação que a lagarta passa até se transformar nela.
Toda mudança interna de uma pessoa, eu vejo como a metamorfose da lagarta em borboleta.
Precisamos de um tempo de reclusão para processarmos as transformações das crenças, paradigmas, medos em liberdade até que possamos alçar vôo.
Invista nessa mudança para que você possa ser livre e voe cheio de satisfação.
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional