MELHORE SUA VIDA

Dez dicas para melhorar sua vida.

(Marcos Meier)

1 - Fale o que pensa atacando os problemas, não as pessoas.

2 - Fale o que sente. Sem culpar ninguém.

3 – Tenha um objetivo para o qual valha a pena investir tempo, trabalho, dedicação e energia. E faça isso acontecer.

4 - Tenha uma atividade física regular.

5 - Assuma a responsabilidade pelas escolhas, certas ou erradas.

6 - Perdoe-se pelas escolhas erradas e parabenize-se pelas certas.

7 - Entregue ao dono as "mochilas" que você carrega e que não são suas. Muitos dos pesos das nossas vidas são problemas que não são nossos. É saudável dizer: "Esse problema não é meu, é seu". Querer agradar sempre as pessoas nos faz "agradadores de gente", mas não nos faz "gente".

8 - Ídolos fazem a gente parar de agir e ficar admirando. Acredite mais em você e não nos outros. Não existe destino, existe escolha certa e escolha errada. Ou, só escolha, neutra.

9 - Ninguém tem a solução para seus problemas ou dificuldades, só você tem.

10 - Todos os dilemas têm uma saída positiva e uma negativa. Escolha a positiva e BATALHE pra que isso aconteça. Jogue fora o otimismo passivo, aquele que fica esperando que as coisas melhorem. Faça-as melhorar.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

VIVA O AGORA

Eu gosto muito dos textos do Ary e esse trecho achei muito bom em relação ao AGORA. Aproveite.

...”O propósito de cada um é ser melhor a cada momento, em relação apenas ao anterior e para si mesmo. E como sabemos se estamos fazendo isso? Cuidando da nossa realidade e respeitando a do outro, vivendo a verdade e buscando o melhor, não se contentando com o mais ou menos. Isso não significa se revoltar com os acontecimentos ou realidade atual; afinal, temos o agora e ele serve exatamente para isto: criar o novo, fazer diferente para ter uma nova realidade.Agir como sempre é só estúpido. Pra variar, deixe a realidade do outro pra lá… Pare de fugir da vida maravilhosa para a qual você foi criado. Assuma a responsabilidade de fazer a sua realidade cada dia melhor e deixe que o outro aprenda a fazer o mesmo na dele...” Ary Alonso Millan

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

ALMA IMORAL

Por Ary Alonso Coaching de Consciência (antropologia+nanotecnologia) A primeira vez que vi o título do livro escrito pelo Rabino Nilton Bonder, pensei: como assim? Qual a relação entre alma e moral? Nenhuma! Pois é exatamente o que acabamos aprendendo por leitura tão profunda e inusitada que nos proporciona o ilustre escritor. Estamos tão viciados nos códigos morais e éticos, nos certos e errados da vida, que perdemos a percepção da potencialidade do nosso ser. As pessoas entregam o controle de sua vida para qualquer coisa – como se isso fosse possível; como se não existisse a perfeição no mundo físico. Entender a “imoralidade” da alma é sair da limitação do bom e mau, do puro e impuro e viver a verdade universal da busca do melhor. A vida fica tão mais fácil, gostosa, quando nos libertamos de todo tipo de dor e sofrimento que o “pode e não pode” estabelecido por códigos milenares ou atuais nos impõem.

O ponto de partida, como sempre, é assumirmos toda a responsabilidade por nossas vidas.

É claro que as regras sociais balizam a interação entre as pessoas, mas não podem definir nossas escolhas, porque serão sempre morais, mas falsas. Um casal não pode permanecer junto porque assinou um contrato ou fez um compromisso público e religioso, mas não possuem mais o encontro de objetivos que os uniu. Imoral não é desfazer compromissos quando, de fato, são só mentiras. A nossa essência é o desejo pelo melhor, e podemos usar o nosso corpo e inteligência racional para buscá-lo, agora ou quando chegar algum tipo de falta que nos obrigue a engolir a verdade.

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

COMO AGIR COM FILHOS

Tenho lido muito e freqüentado debates sobre como educar filhos, e estão sempre lançando novas teorias e orientações.


Muitos pais preocupados se estão agindo certo, apresentando muitas duvidas e inseguranças em como lidar com seus filhos, principalmente na adolescência.


Mas acho que antes de pensar nos filhos, os pais deveriam se preocupar consigo mesmo em relação as suas inseguranças, medos, duvidas, raivas...e resolve-las.


Quando estamos no bem-estar, de bem consigo mesmo, a relação com o outro fica mais fácil, principalmente quando se trata de filho.


Por incrível que pareça, o filho só precisa dos pais de amor, segurança e limite.


É o seu modelo que ele vai se espelhar e não nas suas palavras.


Seja integro e ele será integro, seja honesto e ele será honesto, seja amoroso e ele será amoroso, seja sincero e ele será sincero, saiba escutar e ele se abrirá, mostre confiança nele e ele não precisará mentir, assuma a responsabilidade de seus atos e ele será uma pessoa responsável também...


Não substitua valores de vida por bens materiais.


Os bons valores ainda são insubstituíveis.


Bens materiais são perecíveis, valores humanos são eternos.


Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!


Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional

CULPA

Você já parou para racionalizar o que é na verdade culpa?
Eu já
E sabe a que conclusão cheguei?
Que ela não existe. É mais uma invenção humana para dominar o outro e se eximir da RESPONSABILIDADE.
É sim! Porque na verdade o que existe mesmo é a RESPONSABILIDADE.
Eu sou responsável por tudo que sinto, penso, falo e ajo, como você é responsável por tudo que sente, pensa, fala e age.
Na culpa ficamos presos porque ela é pesada e difícil de sair. Além do que 90% das vezes foi o outro que nos impigiu (para não ter que assumir a parte dele de responsabilidade) e nós assumimos.
Ao passo que quando assumo a "minha parcela de responsabilidade", como ela é minha, da mesma forma que eu a criei posso desfazer, mudar, resolver...
Em todas as situações conflitantes nenhuma das partes é 100% responsáveis. Cada envolvido tem sua parcela. E cada um deve assumir sua parte, assim pode-se mudar, melhor, resolver a dificuldade e com isso não ser mais necessário passar pelo mesmo problema.

Que tal riscar do seu vocabulário a palavra culpa e começar assumir a responsabilidade?

Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional