FAÇA 2

Dando continuidade aquele propaganda do festival de musica, outra coisa que me chamou atenção foram alguns dados sobre ecologia.

Se você souber que estes dados estão incorretos, por favor me retorne passando os dados certos.

Aqui diz:”para comprarmos menos comida, porque 1/3 de tudo que compramos vai para o lixo.”fonte: Instituto Akatu

Não sei se essa proporção é correta, mas que é verdade que jogamos muita comida no lixo, isso é.

Infelizmente eu mesma já cometi esse erro.

Com “medo”(olha só que horror; estamos sempre sendo induzidos a tomar certas atitudes baseado no “medo”) de faltar comida se algum membro da minha família levasse alguém para fazer uma refeição sem aviso prévio, ou eu mesma convidasse um conhecido de última hora. Hoje só tenho o básico na dispensa e se precisar comemos uma pizza ou nos viramos com o que tem. Mesmo porque não me importo mais com o que o outro pense e as pessoas com quem convivo também abriram não das frescuradas da sociedade ( menos princípios, respeito, ética e mora, é claro).

Outro dado: “não jogue óleo de cozinha na pia; 1l de óleo polui mais de 25 mil litros de água.”fonte: Sabesp

Que loucura! Mas antes mesmo da onda ecológica, eu nunca tive esse problema, porque nunca fiz fritura na minha casa. Primeiro porque nunca gostei do cheiro que fica impregnado nos moveis, cortinas, tapetes...e segundo porque é mais saudável uma alimentação sem frituras. Isso quer dizer que eu não como fritura? Claro que não. Só não como no meu dia-a-dia. Deixo para comer fora de casa quando saio.  Como qualquer pessoa adoro fritura. Só que fiz uma escolha: entre meu paladar e minha saúde, optei pela saúde. Só isso!

Olha essa outra: “apertando a descarga 1 vez a menos por dia, você economiza até 14l de água.”fonte: Sabesp

Só não diz se é por dia, semana, mês...E isso é possível com a urina, principalmente quem costuma ir ao banheiro durante a noite. Em vez de dar a descarga, coloca um pouco de desinfetante biodegradável e deixe para dar a descarga no outro dia depois de usar o vazo pela manhã. É claro que funciona só para a urina.

Ele também fala do banho: “5 min. a menos no chuveiro reduz 45l de água a cada banho.”fonte: Sabesp

Devo confessar que de todas, essa foi a mais difícil para mim, porque o banho é meu momento de relaxamento. Mas consegui diminuir esse 5 min. É impressionante a redução da conta no final do mês.

Mas de todas essa foi a melhor: “use bicicleta 1 vez por semana. Se 20 pessoas em cada estado fizerem isso, serão 140 toneladas de C02 a menos no ar por ano.”fonte:Instituto Akatu.

Fiquei impressionada com esse dado.

Bem, eu uso carro 1 vez por semana, duas no máximo. Faço 80% dos meus trajetos a pé e 20% de ônibus. Ale, de ser saudável é divertido cruzar com tantas pessoas diferentes por dia. Com isso organizei muito melhor meu tempo, diminuindo o estresse. E se for muito urgente pego um taxi.

E você, o que está fazendo por você mesmo?

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

FAÇA

Folheando uma Superinteressante, vi uma propaganda de um festival de musica genial.

A primeira frase dizia:

PRIMEIRA COISA QUE VOCE PODE FAZER PARA SALVAR O PLANETA:

FAZER ALGUMA COISA.

E é exatamente o que podemos fazer para termos uma vida em bem-estar: fazer alguma coisa.

Sem dar o primeiro passo não chegamos ao destino desejado.

Veja o que você pode fazer AGORA.

Que ver o que você pode fazer agora? Levante e vá tomar um copo de água. Se não conseguir tomar todo, tome dois goles e volte com o copo e deixe ao lado do seu computador e enquanto você está aí, vai tomando um gole a cada 15 minutos.

Vamos, levante, vá, vá...

 Quer ver outra coisa que você pode fazer AGORA? Pegue o telefone e ligue para alguém que você  gostaria de dizer o quanto a ama. Ou se tem aí onde você está tal pessoa, vá até ela e diga.

Vai, mexa-se...

E no final da propaganda está escrito:

PEQUENAS MUDANÇAS GERAM GRANDES MUDANÇAS.

Viu só? Não sou só eu!!!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional

Saia do negativismo e descubra os tesouros da vida

A incapacidade de perceberem o bem em suas vidas, temerem o futuro, acreditando assim evitar o mal, revela porque as pessoas sofrem. Ao pensar assim, elas estão em sintonia com o mal o tempo todo. Acreditam que o sofrimento seja inevitável, colecionam queixas dos acontecimentos desagradáveis lhe lhes acontecem. O que podem esperar? O que você planta, colhe!

— Eu sou uma pessoa boa — parece-me vê-la responder.
— Nunca cultivei o mal, só desejo o bem. Mas eu sou realista, não me iludo. A dor é uma realidade!

Você até pode desejar o bem, mas quando se fixa nas queixas, no lado negativo das coisas, age sob essa ameaça. Não importa o que você gostaria, mas sim o que você faz! Suas atitudes determinam sua verdadeira escolha. Depois de semear, vai ter de colher. A dor machuca e, quando chega, promove mudanças. Porém, a dor só aparece quando foram esgotadas as outras alternativas.

Há pessoas que estão sempre bem, para as quais tudo é fácil, já notou? Já se perguntou porque? Observe como agem.

São otimistas, cuidam de si, são independentes, ousadas, fazem seu melhor. Diante da dor e do sofrimento das pessoas, ajudam quando podem e quando não têm como, confiam na vida, sabem que ela tem como auxiliar a cada um conforme precisa e não se preocupam mais com o assunto.

Muitas pessoas, diante da dor, acreditam que pensar nela é solidariedade. Que “sofrer junto” significa ter bondade, fraternidade. Como se adoecer com o doente pudesse curá-lo! Em vez de sofrer com as tragédias sociais do mundo, seria bom se perguntar: Eu tenho condições de fazer algo para melhorar tudo isso?

Se sentir que tem, faça. Faça e esqueça. Se não tem, reconheça seus limites e também esqueça. Não carregue o peso dessa dor nem se impressione com ela. As coisas não vão melhorar só porque você gostaria que fossem diferentes.

Seja modesta, reconheça que não tem condições de modificar as pessoas. Saia da ilusão de querer “salvar o mundo. A vida é Deus em ação.

Saia do negativismo e perceba os tesouros que enriquecem sua vida. O corpo saudável, uma particularidade especial... Uma casa aconchegante, uma família bonita, um amigo dedicado, um sorriso agradável, a liberdade de escolher, a facilidade para determinadas coisas, boa voz para cantar etc. Viva o seu momento, saia da ilusão, não condicione seu bem estar: “Eu só serei feliz quando...” ou “Eu só serei feliz se...” Com esse comportamento, desperdiça os melhores momentos de sua vida. Não faça isso! Acredite: tudo na vida tem dois lados, escolha o melhor e seja feliz!

Zibia Gasparetto

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeta Ocupacional

VALORES

Me preocupa muito os valores passados para as novas gerações.

Outro dia vi uma criança perguntando para a mãe quanto que a fada do dentinho ia deixar para ela.

A mãe diz que um real. A menina retruca dizendo que era muito pouco. A mãe volta a dizer que no tempo dela não tinha fada do dentinho.

E a pergunta é: porque então vai dar? Porque tem que ser dinheiro?

Ai o filho termina o segundo grau e dá-se uma viajem,  passa no vestibular dá-se um carro. Porque tem que supervalorizar materialmente algo que não foi mais que a obrigação dele, já que não fez outra coisa que não fosse estudar.

Porque tudo tem que ser valorizado materialmente?

Porque não pode ser comemorado, já que é tão importante comemoração, com palavras e gestos de carinho, de incentivo para que ele continue crescendo, valorizando os bons hábitos, os valores morais e éticos?

No banco vi um pai usando o celular de baixo da placa de proibido usar celular com o filho adolescente ao lado. Que exemplo é esse? E esse pai que vai dar o carro quando o filho entrar na faculdade.

Ou como Quino, cartunista criador da personagem Mafalda, fez seu desabafo também com esse tipo de preocupação, desenhando um pai mostrando ao filho os valores atuais, cérebro ele mostrava um computador, contato humano ele mostrava um celular, cultura mostrava um programa de televisão baixaria, ideais morais e honestidade mostrava o lixo...e assim por diante.

Em resumo: AME SEU FILHO EM VEZ DE  COMPRA-LO!!!

Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!

Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional