Bem vindo ao ESTILO DE VIDA BEM VIVER

A chamada vida moderna alcançou altos graus, de desenvolvimento científico e tecnológico, proporcionando um salto na qualidade de vida material com conforto e facilidades, como nunca antes visto na história da humanidade. No entanto, não só continuamos os mesmo em relação aos sentimentos como ainda perdemos o pouco que tínhamos nas relações humanas.
Com o Orkut, Facebook, ipod, Reality Show e propagandas que estimulam o consumo desenfreado nos fazem cada vez mais olharmos somente para o exterior, esquecendo de entrar em contato conosco mesmo, deixando de lado a importância do silêncio, do autoconhecimento e do verdadeiro amor

Como conseqüência de tudo isso, temos o surgimento das doenças da vida moderna, como a ansiedade, o estresse, a síndrome do pânico, a depressão e outras. Estas doenças nos tiram o prazer de viver, além de prejudicar nossas relações afetivas, profissionais e familiares, proporcionando uma queda extremamente bruta na nossa qualidade de vida.

Por isso, esse blog foi criado com a intenção de levar até você informações que possam te ajudar a resgatar, aumentar e principalmente, a manter sua qualidade de vida.

Aqui você vai encontrar artigos sobre os mais variados temas, dicas simples e práticas para serem colocadas em ação no seu dia a dia, além de dicas de livros, filmes, bate-papo e muito mais.

Venha e deixe-se inspirar!

sexta-feira, 27 de maio de 2011

EU POSSO E CONSIGO - Exercício

Sabe como?
É tão simples que não nos damos conta.
Somos induzidos a achar que só o que é complicado que é verdadeiro.
Pois saiba que não é verdade.
Quer ver?
Quer coisa mais simples do que se amar?
Quer coisa mais simples que se valorizar?
Quer coisa mais simples que se respeitar?
Quer coisa mais simples que escutar sua voz interior?
Quer coisa mais simples que se sentir completa com você mesma?
Quer coisa mais simples que se sentir segura com você mesma?
Quer coisa mais simples que se sentir bem sozinha com você mesma?
Mas não somos criados para isso.
Porém podemos sim mudar esta realidade aqui e agora.
Comece agora enquanto está lendo este artigo e repetir para você mesma:
“EU POSSO E CONSIGO ME AMAR”.
“EU POSSO E CONSIGO ME VALORIZAR.”
“EU POSSO E CONSIGO ME RESPEITAR.”
“EU POSSO E CONSIGO ME SENTIR BEM COMIGO MESMA.”
E se vier aquela vozinha impertinente dizendo: “não é verdade”, faça as seguintes perguntas para você mesma: porque não?  O que ganho em continuar a me desprezar?
E continue repetindo as afirmações.
Lembre-se: SÓ QUEM PERSISTE QUE ALCANÇA!


Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional


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