Estar equilibrado é quando estou usando o raciocínio e não o pensamento.
É quando estou em ansiedade, angustia, é quando o medo toma conta e perco o controle da vida.
Em conseqüência desenvolvo sintomas como depressão, sindrome do pânico, gastrite, prisão de ventre, taquicardia e tantos outros.
E a pergunta é: "vale a pena passar uma vida em desequilíbrio só por medo de raciocinar e de mudar?"
No texto de ontem faltou colocar que o medo de mudar é também o medo de quebrar padrão.
E para se ter equilíbrio tem que quebrar padrão, tem que romper com paradigmas.
Que tal começar agora?
Simplesmente começando por se levantar e se esticar. Viu? Algo tão simples mas já foi uma quebra se você teve coragem de se levantar agora e se espreguiçar. Isso porque seu padrão é de ficar em frente do computador só lendo e de se levantar só quando acabar de fazer o que queria nele.
E toda mudança verdadeira se dá em pequeninos passos.
PARABÉNS SE VOCÊ COMEÇOU.
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional
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