Louise Hay tem uma meditação chamada Meditação para a manhã e a noite.
Eu acho fantástico porque é sobre atitude ao acordar e ao se deitar.
Nessas meditações ela vai agradecendo tudo que ela possui de material como o próprio dia ou a noite, o dormir bem, o acordar maravilhoso, o dia maravilhoso que inicia....
Com isso cria-se uma abertura amorosa fazendo com que ela volte para nós mesmos, limpa nossa mente dos sentimentos ruins, recuperando o otimismo.
Exercite-se a agradecer ao acordar a sua cama, o dormir tranqüilo, sua casa, seu companheiro (a), os filhos, a família, o emprego, seu meio de transporte, seus amigos, e tudo mais que você deseja agradecer.
E ao se deitar agradeça pelo dia, por tudo que vivenciou, pelas pessoas que cruzaram seu dia, por tudo que você tem.
Lembre-se: atitude é tudo!!!!
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional
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