Você sabia que seu corpo é composto de 75% de líquidos?
Que o que você acredita ser matéria é na verdade 75% de líquidos?
Pois é! Você é basicamente liquido!
Incrível , não?
Então comece AGORA a tomar muita água.
E porque água?
Parto do princípio que se outro tipo de liquido fosse tão bom quanto H2O pura, Papai do Céu teria feito uma fonte de suco, outra de cerveja, outra de refrigerante....
Mas você já reparou que todas as fontes do nosso planeta são de H2O? E como não bastasse serem de água ele ainda completou algumas dessas fontes com mais alguma propriedades que fazem bem a nossa saúde como cálcio, sulfatos, magnésio ...
A água em quantidades certas ainda ajudam no peristaltismo dos intestinos ajudando na limpeza e evacuação, no bom funcionamento dos rins que são os filtros do sangue, além de ajudar na sudorese que é mais um meio de eliminar as impurezas do organismo, além é claro, de hidratar o corpo.
Se você não tem o hábito de tomar água, pode começar a criar esse hábito tomando a cada meia hora um gole. Não é preciso tomar um copo inteiro de uma vez. Tenha uma garrafinha junto com você e vá tomando goles. Quando você menos esperar tomou ao longo do dia mais de 1 litro de água.
A água interfere também na qualidade do envelhecimento da pele e no humor, sem falar que diminui a vontade de comer em excesso.
Por isso, que tal levantar agora daí e ir tomar um pouco de água?
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional
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