Tem uma frase de Freud que diz: ”Quando a dor de não estar vivendo for maior que o medo da mudança, a pessoa muda.”
Não deixe chegar a esse ponto.
Comece a mudar agora.
Se bater o medo respire, respire muito.
Faça a respiração do baixo ventre ou calmante, a completa, a ritmada...
São inúmeros os benefícios, mas o maior deles é de abaixar a ansiedade e te dar condições de começar sua jornada para ma vida mais feliz.
Lembre-se sempre que você não está sozinho nessa viagem.
Por um mundo melhor,COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional
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