Bem vindo ao ESTILO DE VIDA BEM VIVER

A chamada vida moderna alcançou altos graus, de desenvolvimento científico e tecnológico, proporcionando um salto na qualidade de vida material com conforto e facilidades, como nunca antes visto na história da humanidade. No entanto, não só continuamos os mesmo em relação aos sentimentos como ainda perdemos o pouco que tínhamos nas relações humanas.
Com o Orkut, Facebook, ipod, Reality Show e propagandas que estimulam o consumo desenfreado nos fazem cada vez mais olharmos somente para o exterior, esquecendo de entrar em contato conosco mesmo, deixando de lado a importância do silêncio, do autoconhecimento e do verdadeiro amor

Como conseqüência de tudo isso, temos o surgimento das doenças da vida moderna, como a ansiedade, o estresse, a síndrome do pânico, a depressão e outras. Estas doenças nos tiram o prazer de viver, além de prejudicar nossas relações afetivas, profissionais e familiares, proporcionando uma queda extremamente bruta na nossa qualidade de vida.

Por isso, esse blog foi criado com a intenção de levar até você informações que possam te ajudar a resgatar, aumentar e principalmente, a manter sua qualidade de vida.

Aqui você vai encontrar artigos sobre os mais variados temas, dicas simples e práticas para serem colocadas em ação no seu dia a dia, além de dicas de livros, filmes, bate-papo e muito mais.

Venha e deixe-se inspirar!

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

TEMPEROS E ERVAS 3 - GENGIBRE e HORTELÃ

Gengibre é originário da Ásia (ilha de Java, Índia e China), é muito utilizado na culinária e em fitoterapia.
Tem sabor picante e é um excelente desintoxicante, antibactericida e antioxidante.
Indicado para digestão, gases, constipação, resfriados, mucos peitorais, reumatismo, descongestionante, entre outros.
Hortelã é originária da America do Norte, Austrália e Ásia.
Muito utilizada na culinária e na fitoterapia.
Tem vários tipos e nomes, mas toda da família e com as mesmas propriedades como elimina gazes, mau hálito, vermes em crianças, expectorante, descongestionante, antiinflamatória, entre outros.
RECEITA
Para quem vive no hemisfério sul, estamos entrando no verão, e tem uma bebida extremamente refrescante.
Faça um chá com gengibre fresco e deixe esfriar.
Em um copo amasse umas folhas de hortelã, coloque gelo, o chá frio de gengibre e se quiser adoce com mel.
Para quem vive no hemisfério norte e está entrando no inverno, nada como um bom chá para aquecer.
Faça um chá de gengibre com hortelã e se quiser adoce com mel.
Essa combinação não só vai aquecer, como ajudar a queimar as calorias do excesso de comida ingerida nessa estação, pois o gengibre acelera também o metabolismo.
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha  -  Terapeuta Ocupacional
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