Betsy é uma das criadoras do livro e filme Quem Somos Nós, e achei muito interessante o exercício que ela faz quando quer mudar algo nela.
Vou escrever na íntegra:
“Toda vez que sinto necessidade de mudar algum padrão ou hábito, eu me sento e visualizo o cérebro e depois as redes neurais. Encontro as redes que estão conectadas àquele hábito em particular e as vejo ir embora, desaparecer. Observo meu cérebro se reconstruir como algo novo.”
Bom exercício para você.
Por um mundo melhor, COMEÇANDO POR MIM!!!
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional
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