Eu sou do tipo de pessoa que não gosta de modismo.
Sempre gostei de ter meu diferencial, ter minha própria marca no mundo.
Quando foi moda fazer Cooper, nunca pratiquei por n motivos, mas principalmente odeio ficar correndo. Em compensação, adoro andar. E estudos mostram que andar traz mais benefícios a saúde que correr.
Foi moda usar sapato de bico fino. Eu nunca usei. Primeiro por ser ridículo e eu não me permito ser ridícula por causa de um modismo. E estudos mostram os problemas ortopédicos e de coluna por causa dessas modas absurdas.
Mas quando se trata de alimentação, eu entro no modismo da busca de uma alimentação saudável por causa de estudos que mostram, inclusive, mudanças neuroquímicas no cérebro em decorrência de excesso de alimentos gordurosos e açucarados. Outros estudos estão mostrando o que pode ocorrer no cérebro com os corantes, conservantes e flavorizantes que são adicionados aos alimentos industrializados.
O que se sabe já com certeza é a dependência, para aqueles que tem um perfil para o vicio, igual as drogas. Testes mostram inclusive se retido o alimento, as cobaias tem o mesmo comportamento e reações da abstinência de drogas, além da necessidade compulsiva do tal alimento, querendo mais, mais e mais como os viciados querem mais e mais droga.
Por isso, observe o que você tem ingerido. Cuide da sua alimentação, pois ela também interfere na sua qualidade de vida, em quem você é.
Elizabeth Giaretta Rocha - Terapeuta Ocupacional
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